成都女性痛经吃什么?少吃寒凉食物

成都女性痛经吃什么每个月总有那么几天让女性身体受累。经来潮痛经的时候，女性身体免疫力较低下的时候，也容易遭到细菌的入侵，所以这时候女性要学会保护好自己，避免疾病的发生，医师指出，这方面女性要注意饮食，那么，成都女性痛经吃什么?

饮食要清淡

1、月痛经间，要注意补充维生素和矿物质，这些大家可以从蔬果中摄取，但要注意了，像草莓、火龙果等凉性的水果要少吃。

2、在痛经期间，女性应该以清淡饮食为主，不要吃一些过油、过甜、过辣的食物，注意少吃多餐，还应避免抽烟和酗酒。另外还要注意不可喝浓茶，很可能引起月经不调或加重痛经等。

3、月痛经间，女性身体会比较弱，身体的免疫力和抵抗力会有所下降，所以这个时候更要注意身体内的营养素补充，可多摄取蛋白质，多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物。

警惕!经常痛经恐是疾病作祟

女性发生痛经的症状，如果是在经期的头一两天，而且疼痛程度并没有多严重，第三天过后就不再疼痛了。但如果痛经发生在整个经期，或者随着经期推移疼痛程度不减反增，这样的情况，是不正常的。如果连着两三个月都来痛经就需要警惕是否是因身体病变引起(如妇科炎症)，还需及时去正规医院检查治疗。

治疗女性疾病，当然选择好的妇科医院

成都妇幼保健院是经卫生部门审批建立的妇科专科专业医院。医院拥有多位主任、副主任医师坐诊，临床诊疗经验丰富，医院树立以病人至上、以病人为中心的核心价值观，体现以人为本、人文关怀、尊重病人的知情权、隐私权和选择权;保证医疗质量和医疗安全，打造医生型专业妇科医院。

女人每个月都会有几天是出现经痛症状的。调查发现，将近半数的妇女都会发生痛经的症状，有的人痛一两天就好了，但有的女性痛上好几天都不消停，成都妇幼保健院的医师提醒，如果经常痛经一定要及时去正规医院检查清楚，以免带来严重后果。

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