面瘫该如何进行预防呢
更新时间：2016-10-18 11:56:44
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面瘫该如何进行预防呢
成都男科医院的必康网表示：面瘫患者对于气候的变化相当敏感，如果不注意就容易受到风寒的入侵，进而导致面瘫等面部疾病的发生。面瘫发生后对患者的伤害是非常大的。因此，对面瘫的预防一定要做好，避免面瘫的发生。
那么，面瘫该如何进行预防呢?
1、避免风寒刺激
冬季发生的面瘫，大部分都是由于风寒引发，在冬季避免冷风直吹久吹面部。尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人更容易引发，要特别注意。
2、健康的生活习惯
遇事不要钻牛角尖，避免连续作战，把自己搞得极度疲劳。注意调整自己的情绪，不要让肝火太大。在饮食上，避免吃太多容易造成上火的食品，这些对面瘫的预防都有好处。
3、饮食合理
大家应该少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，对面瘫等疾病的预防很有好处。
4、适当锻炼
适当锻炼可以增强体质，提高抵抗疾病的能力，秋天气候宜人，正是参加体育锻炼的大好时光。可选择不同的锻炼项目，长期坚持下去，会使体质循序地得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。
成都男科医院的必康网提醒：只有做好了疾病的预防工作，才能抵挡疾病的发作。祝大家身体健康!
