究竟有哪些生活习惯会导致男性不育呢?
近几年来男性不育的比例一直呈现上升的趋势，很多男性不育就是因为不良的生活习惯造成的，那么究竟有哪些生活习惯会导致男性不育呢?
一、烟酒不断
研究表明，每天吸烟30支以上的男性，其精子存活率只有49%，吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%至47%;而经常过量饮酒的男性，有70%的精子活力降低或发育不全。
二、时尚恶习
穿牛仔裤与热浴桑拿等情况都会影响健康精子的生成，进而导致不育。牛仔裤将阴囊和睾丸紧紧地束缚，使局部散热减少，引起睾丸温度升高，同样有碍精子产生，同时，紧身裤限制了阴囊部位的血液循环，尤其是妨碍静脉血液的回流，造成睾丸淤血，给精子的生成带来了阻力;而正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，严重者造成“死精”过多而致不育。
三、不注意个人卫生
包皮中极易包藏病毒、细菌，进而引起睾丸炎、附睾炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎等生殖感染疾病，有时，感染还可上行至膀胱、输尿管，甚至肾脏感染。生殖道感染可影响精子的生成、精子活力和精子运输，造成少精症而致男子生育能力降低。因此，男性应注重个人卫生，应每晚清洗阴囊和阴茎、内衣内裤勤洗勤换，保持阴部清洁和干燥。
四、营养失衡
营养不良，缺少钙、磷、维生素A和E等，会影响精子的质量和数量，有可能导致不育;微量元素锌可促进精子的活大邑，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育也有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。
必康网提示：男性在日常生活中应尽量避免上面介绍到的这些不良生活习惯，以免造成不育。如果已经患上了不育症，请及时到专业男科医院进行检查治疗。希望以上内容对你有所帮助!
