日常生活中导致男性不育的5大原因
在日常生活中，我们不注意的一些小细节往往对我们的身体产生很不利的影响， 婚后夫妇双方都盼望能有一个健康的孩子，可是有些夫妇却未能如愿。要知道不怀孕的原因，男女双方应同时去医院检查，平时生活中也要注意做好相关护理，下面我们介绍五种导致男性不育的要素，希望男士们加以避免。
导致男性不育的5大要素
一、穿紧身牛仔裤
男性学必康网和泌尿学必康网认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。
二、久骑赛车
赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久骑赛车，每天不应超过一小时，保护会阴部坐垫应用海绵套。
三、洗澡温度过高
正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。
四、饮食缺锌少硒
微量元素锌可促进精子的活广安，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。
五、吸入厨房油烟
研究发现，厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0.54%，并有2.8%的果蝇不育，这表明其生殖系统受到明显破坏。
男性如何护理外生殖器官
男子包皮与包茎常识
大多数的男孩都有包皮，有的包皮长，有的包皮短，这都是正常的。在安静状态下(阴茎未勃起)，从尿道口到包皮最前端的长度超过1厘米，就是包皮过长。包皮长的男孩只要保持生殖器卫生，可以暂时不做手术，因为到了青春期时，一些孩子随着生殖器的发育，包皮就不过长了。
包茎是指包皮的前端开口太小，使包皮不可以完全上翻至龟头顶端，龟头不能够完全露出的情况。有的男孩包茎不太严重，可上翻部分包皮，有的男孩包茎非常严重，几乎不能够上翻包皮。包茎不严重的孩子，只要坚持每天清洗的时候上翻包皮，可以逐渐改善。上翻的时候把握一个原则：不能够忍受疼痛就停止上翻，不要强行翻起包皮。包茎严重的孩子需要到医院做包皮切割手术。
残留的尿液以及分泌物在龟头的上端冠状沟处容易形成包皮垢，包皮垢呈黄白色，有臭味，容易滋生细菌，导致龟头和尿道口感染。男孩应该每天清洁生殖器，清洗时应将包皮完全翻起至冠状沟处，然后用刺激性小的香皂或沐浴液进行清洁，也可以用广安洗，如果每天清洁，就不会形成包皮垢了。清洁包皮垢是预防男生殖器感染最好的方法。
