女性宫寒的危害及调理
女性宫寒是中医学上的一个概念，顾名思义就是子宫寒冷。但子宫寒冷并不是指女性体内子宫温度底下，而是指子宫与其功能状态低下。很多女性都认为，宫寒是本身体质问题，与保暖无关。虽说宫寒与体质存在关系，但宫寒也同样与保暖与否有关系。如今，不少爱美女性都走向性感路线，寒冷冬天丝袜配短裤、短裙现象随处可见。殊不知，身体没有得到保暖会引起宫寒。现在达州妇科医院的必康网就给我们介绍下宫寒有哪些危害？又该如何调养？
女性宫寒有哪些危害?
1.皮肤变化
衰老是女性的敏感词，而宫寒的女人整体上看会比实际年龄老一些。原因是宫寒的女性体内气血通行不畅，肢体血液流通速度会减慢很多。造成手脚冰冷的同时，气血不畅，体内的能量不足以润养皮肤，女性脸上皮肤就会缺乏光彩，出现色斑沉着。
2.妇科疾病
女性生殖系统最怕冷,而下半身穿着单薄的菇娘们，这也有可能直接导致女性的宫寒。宫寒除了会给手脚带来冰凉外，还会造成性欲冷淡。宫寒会造成淤血内阻，女性痛经、月经不调也由此而来。
另外，女性宫寒还会导致白带增多，使女性阴 道内卫生环境下降，进而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科炎症。
宫寒会给女性 生活带来不少麻烦，例如月经不调、手脚冰冷等，严重的还可能会造成不育不孕。那么，该如何防治女性的宫寒?
女性宫寒如何调理：
饮食调养
中医认为，女性体质属阴。因此不要贪凉，即使在夏季，也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉食物。从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食。
平时也应该多吃核桃、枣、花生等补气暖身的食物。适当时，也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血物品，偶尔也可以吃点当归生姜羊肉汤调理气血。
保暖防寒
宫寒的女性日常要注意保暖。例如，夏天常在室内吹空调的女性，最好披一件外套或披肩，以免肩膀受凉;要注意不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，以免受寒;同时，冬天也不要追求美而不注意保暖。
坚持快步走
临床上，大多数女性都倾向于安静沉稳，这也是引发宫寒的原因之一。中医有言："动则生阳"，故宫寒或其它寒性体质的女性，最好日常能够通过运动来改善体质，而快步走是简单易捷的方式。
另外地，在铺满鹅卵石的路上行走，对治疗宫寒也有效果。原因是鹅卵石能刺激足底的经络和穴位，起到疏通经脉、调畅气血、改善血液循环的作用，能够帮助全身温暖起来。
避免过度减肥
适中、不上不下的体型较健康。过度减肥，亦或是减肥方式不当会祸及子宫，如若需减肥时，要注意减重的速度。体重下降速度过快，寒气容易趁虚而入，引起宫寒
达州妇科医院必康网提醒最后一点要注意的是：女性宫寒者要保持乐观情绪。人一精神快乐，身体的气机也会随之畅达。而过度疲劳、悲观易怒也会损伤身体阳气，导致宫寒。
