早泄的自我治疗方法及预防
成都高新高新高新男科医院性功能障碍主治医生根据治疗经验，针对早泄的自我治疗方法及预防做出了详细的分析说明，希望能够纠正男性生活中的错误认识，避免延误最佳治疗的时间，以下内容是早泄的自我治疗方法及预防的一些分析和建议。请有此病的患者抓紧时间找正规医院就医，以免耽误病情。
很多男人提起早泄，难免会有一种失落和无助感。早泄怎么办?如何自我治疗早泄问题?下面给大家整理的早泄的自我治疗方法，希望对你有用!
早泄的自我治疗方法
1、注重婚前性教育和性指导
把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
2、节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性-交的方式来成都高新第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。
3、注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
4、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。
5、早泄严重的朋友，初期可用六味地黄丸之类的药物做辅助，身体稍好些可停止服用。不要迷性任何药物、虎鞭牛鞭之类的东西，自己是观键，内因是起主导作用的。
6、如果是已婚人事，性生活要有所克制。
如果还未婚，坚决不要发生婚前性行为，这样与已与人都好，不要以为社会都认可(最流行)的行为就是对的，要用理性的头脑去冷静判断。
7、性生活采取女上位，当患者有临近射精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒—4秒，半分钟后射精反射消失，可以再继续进行性交或挤压法练习，每天练习4次-5次，可以提高射精阈值，达到治疗早泄的目的。
8、男性在性兴奋时阴囊是紧缩的，也就是睾丸明显的上提靠近阴茎根部，为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的，可以主动地向下牵拉阴囊，也可以抓住睾丸向下牵拉，这样就会延迟射精。
9、安全套是一种屏障，使用安全套会减弱男性的性兴奋。
大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射精作用。
10、在性生活过程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想一些与性交毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以达到延缓射精的目的。
如何预防?
1、夫妻感情和睦
预防阳痿夫妻双方都与责任，女性要爱护男性自尊，多体谅和开导男性，保持男性做到心理健康。
2、节制烟酒
长期吸烟喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。
3、加强锻炼、保持体重
多锻炼身体，增强身体抵抗力跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。避免长期骑自行车和久坐。超重可以引起很多健康问题，如果影响到性器官的神经，那么就可能导致勃起功能障碍。
4、密切注意睾丸素
即使健康的男士在接近50岁的时候，睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下降的标志，要警惕这些症状。
5、注意饮食
多食蔬菜及含蛋白质丰富的食品忌食寒凉食物，如绿豆、冬瓜、芹菜、冷食等这是预防阳痿的方法中最为重要的一点。
