男人多吃这7种食物,远离前列腺癌
甘孜男科医院的男科主治医生针对男人多吃这7种食物,远离前列腺癌做出的说明,希望能够纠正对男人多吃这7种食物,远离前列腺癌的错误认知,以下内容是关于对男人多吃这7种食物,远离前列腺癌的一些分析和建议,并非适用于所有人,请有需要的男性到正规医院进行咨询。
多食用这些食物可以有效的降低前列腺癌的患病率
1、番茄
在番茄中有大量的胡萝卜素,它可以帮助你的身体吸收到番茄内含有的一种脚番茄红素的物质。
经常食用可以有效的降低前列腺癌的患病几率,可以达到两成的降低率。
2、橘子
橘子中含有大量的维C,有研究就发现了,经常食用富含维生素C的食物,可以有效的降低男性患上前列腺癌。
3、大豆
大豆内的异黄酮可以非常有效的延缓前列腺癌细胞的发育和生长,可以帮助前列腺癌的患者对生活重新燃起来希望!
4、香草冰激凌
吃香草冰激凌是一个既能治病又能解馋的不错的选择。这是因为香草冰激凌里有一种叫做硼的元素,体内的硼越多,前列腺癌的发病机会就越小。
5、西兰花
英国食品研究所报告称,每周多服用少量西兰花,对男性就有预防前列腺癌的效果,研究表明西兰花中的一种化学物质可以造成数百种基因变化,激活一些抗癌基因并“关闭”其他致癌基因。
6、石榴
石榴汁中含有丰富的抗氧化剂,这种化学物质让水果和蔬菜拥有较深的颜色,它能抑制损害细胞发展成前列腺癌。
7、芦笋
芦笋中含有丰富的硒元素,硒元素是一种重要的抗氧化剂,可降低前列腺癌的发病率达70%,所以可以适当摄入。
怎么预防前列腺癌?
1、晚年男性是前列腺癌的易发人群,平常要注意加强体育锻炼,以改进部分血液循环,增强机体抗病抗癌免疫力。
2、避免泌尿系统感染,削减前列腺增生等良性疾病的发作,是避免前列腺癌的有用办法,要多饮水多排尿。经过尿液常常冲刷尿道协助前列腺癌的分泌物排出,以避免感染。
3、烟和酒是前列腺癌的重要风险要素,避免前列腺癌要改掉烟酒,一起要注意合理的饮食,少吃辛辣刺激性食物,削减不饱和脂肪酸摄入量,粪便秘结能够加剧前列腺坠胀的表现,平常宜多进食蔬菜水果,吃些粗粮食物,坚持粪便晓畅,削减便秘的发作。
4、注意起居适度,控制情欲,房事有节,避免致使前列腺的增生和肥壮。
5、要注意个人清洁,要常常清洁自个的外生殖器,爱人也应注意阴部清洁,以避免躲藏在外阴部的细菌进入男性尿道,侵略前列腺,致使前列腺癌的发作。
6、中晚年男性平常应少用或不必富含雄性激素的药物及保健品。
7、定时查看是前期发现前列腺癌的要害,50岁以上的男性,应定时做直肠指诊进行防癌普查。