无痛人流术后的营养饮食

做完无痛人流后女性的身体相对来说是比较虚弱的，如若不重视饮食方面的调养，极易出现身体健康隐患。金堂妇科医院的必康网指出，人流后的补养时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当金堂补养时间。

　　人流后饮食调整需注重以下几点

　　1)由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分时宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，这也有利于防止便秘。

　　2)人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　3)保证补充足够的铁质，以预防术后贫血的发生。

　　4)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　特别提醒，无痛人流术无论是身体还是心理上的调整都是至关重要的，绝不可以掉以轻心，千万不要因为年轻，而以自己的身体开玩笑。

　　金堂妇科医院必康网再次强调，饮食调养，首先保证营养的吸收，因为无痛人流术后会缺失蛋白质， 及时补充蛋白质尤为重要，多吃些蛋白质丰富的食物，如鸡汤、鱼汤、鸡蛋、豆制品、奶制品等，也可以吃些针对流产女性的营养品

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