无痛人流术后的营养饮食
更新时间:2016-08-31 14:53:04
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无痛人流术后的营养饮食
做完无痛人流后女性的身体相对来说是比较虚弱的,如若不重视饮食方面的调养,极易出现身体健康隐患。金堂妇科医院的必康网指出,人流后的补养时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当金堂补养时间。
人流后饮食调整需注重以下几点
1)由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分时宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果,这也有利于防止便秘。
2)人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
3)保证补充足够的铁质,以预防术后贫血的发生。
4)在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
特别提醒,无痛人流术无论是身体还是心理上的调整都是至关重要的,绝不可以掉以轻心,千万不要因为年轻,而以自己的身体开玩笑。
金堂妇科医院必康网再次强调,饮食调养,首先保证营养的吸收,因为无痛人流术后会缺失蛋白质, 及时补充蛋白质尤为重要,多吃些蛋白质丰富的食物,如鸡汤、鱼汤、鸡蛋、豆制品、奶制品等,也可以吃些针对流产女性的营养品