了解前列腺增生的运动疗法
更新时间：2018-09-14 04:30:58
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了解前列腺增生的运动疗法
前列腺增生的运动疗法。程大爷今年80多岁了，最近经常出现排尿障碍，家人带他到男性医院检查，说是前列腺增生，但是考虑到程大爷年龄问题，医生说不能做手术，可配合药物及前列腺增生的运动疗法进行保守治疗。我们一起来详细了解一下吧。
前列腺增生是老年男性的常见病，虽然是良性病变，但是也会造成泌尿系统梗阻，导致排尿障碍等疾病发生，甚至有可能会影响到患者的肾脏功能，应该积极的采取措施进行治疗。
前列腺增生的运动疗法一、强肾呼吸
接上式，作逆腹式呼吸。吸气时，缓缓地内收小腹，提缩肛门，臀部及大腿肌肉也随之绷紧。慢慢体会将气吸至会阴穴，然后呼气，逐一放松还原。共呼吸18次。熟练后，还可适当增加次数。
前列腺增生的运动疗法二、腰背按摩
①将两手置于身后，用虎口处(第一、二掌骨)自肩胛骨下方，沿脊柱两侧膀胱经至臀部中央，上下往返略用力推摩36下，以发热为度。
②用两手虎口处，以肾俞穴(第二腰椎棘突下旁开1.5寸)为中心，上下往返推摩腰部36下，以发热为度。
③左手掌自尾骶沿脊柱向上按摩至胸椎中部，右手同时自胸椎中部沿脊柱向下按摩至尾骶，两手相遇时，上方手掌从下方手掌内穿过。共按摩36下，以发热为度。
④两手掌相并，置于八穴(腰下部尾椎上方，第1、2、3、4骶骨孔中)，略用力快速推摩36下，以发热、发烫为度。但要注意勿损伤皮肤。
以上是关于“前列腺增生的运动疗法”的详细介绍，医生介绍：由于前列腺增生的发病者大多是老年男性不宜进行手术治疗，所以可采用前列腺增生的运动疗法进行治疗。希望以上的介绍对你有所帮助。
