哪些不良习惯容易伤害乳房

　　乳房是体现女孩乐山的象征，忽然想到一句古诗句来形容“一双明月贴胸前, 紫禁葡萄碧玉圆”可见乳房健康对女孩极为重要，但因平时你的不良饮食习惯而导致乳房发出求救问信号，你是否会注意到?乐山经常穿蕾丝内衣，高热量饮食，喜爱穿塑身衣等等，正在悄悄地伤害乳房，让你的乳房加速衰老。那么哪些不良习惯容易伤害乳房呢?一起来了解一下吧。

1、侧身睡觉导致乳房不对称

　　长时间偏向一侧睡眠姿势会导致女孩乳房不对称。不仅如此，肢体不对称也影响乳房血液循环，造成单侧乳房发育较快。

2、内衣材质蕾丝、尼龙过多

　　蕾丝如果太过多，尼龙质地接触皮肤，会导致皮肤敏感，甚至会有脱落细小线头进到乳头里，而堵塞输乳孔或输乳管，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。所以女孩在选择内衣材质时候一定要选透气性好的内衣

3、发育阶段不健康减肥

　　在乳房发育时段，如果进行药物减肥，就会导致内分泌紊乱，从而导致性激素分泌失调，而影响乳房发育!在性激素中，雌激素和孕激素能促进乳腺发育，而增加乳房组织脂肪堆积。

　　所以，千万不要只顾瘦身而不顾健康，最后弄得想瘦地方是瘦了，但不该瘦的地方也变成飞机场，所以减肥手段不能过于急躁否则难免会陷入平胸尴尬。

4、高热量饮食

　　乳房脂肪瘤大部分喜欢吃高卡路里的人群，这种肥胖可发生在身体中有脂肪组织任何部位，但以乳房比较多见，发病年龄在30~50岁为多。

5、常穿束身内衣

　　大家要知道太过于束身内衣，简直就是给乳房上了刑，又勒又挤，时间长了就造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛。

　　乳痛症一般在月经前一星期开始发作，其症状表现是胀疼，如果活动后会感觉加重，而当月经来潮后就会逐渐消失，但是到下月经周期它又再次发病!如果乳房检查没有肿块，只要平时放松心情，多数情况下2~3年情况就能自行消失了。

　　通过以上的介绍，女性有没有以上的不良习惯的出现呢，如果有，开始改正吧。

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