女性人流后有哪些饮食原则呢?
民以食为天，我们要保持健康状态，就应在饮食上多下功夫。均衡营养，调理自己的体质，这样我们才能离健康更进一步，离疾病更远一些。而女性人流后适当的进行补养是必要的，补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当龙泉驿补养时间。下面一起来看看龙泉驿妇科医院必康网做的详细介绍吧!
女性人流后有哪些饮食原则呢?
生活中有很多女性觉得人工流产只是一瞬间的事情，而且在流产后常常忽视了“小月子”，不注意好好休息与保养。这将给女性带来更多的二次伤害。
如人流后，随便休息一两天就开始忙去了，这样将不利于子宫自我修复。龙泉驿妇科必康网建议女性朋友如果时间充裕，较好休养半个月。在饮食上夜应做些调整，好好补充营养，这对身体的恢复大有益处。再如，一些女性在人流后不注意个人卫生，造成了一些不必要的感染。对此，龙泉驿妇科必康网提醒到，女性在术后常换衣，勤洗澡。注意阴部卫生，防止病菌感染。
女性无痛人流术后的饮食注意：
(1)人工流产手术后，身体虚弱，常出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。
(2)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
(3)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
女性朋友做完人流还应该注意做好其他保养:
一、注意饮食，不能吃生冷、辛辣的食物，宜吃清淡易消化的食物，多吃一些高蛋白、高维生素的食物，增强身体抵抗力。
二、人流后至少卧床休息2-3天，注意室内的通风，若阴道出血情况减少了，无腹痛，体温也恢复正常的话就可以下床活动，但运动量不宜过大。条件允许的女性尽量在家休养两周再去上班。
三、人流后一个月内不要有性生活，如果发现下腹部有严重不适、疼痛或阴道出血量大就要马上回医院复诊，才能使身体早日恢复。
四、注意个人卫生，保持外阴的清洁干爽，但不要冲冷水浴，以防着凉、感冒;也不要坐浴，以防私处有脏水进入造成感染。
龙泉驿妇科医院温馨提醒：综上所述，女性在做完人工流产时，不要生气、劳累，不要从事劳累的体力劳动。在饮食上一定要注意营养，多吃一些营养的食物并且注意卫生，女性不要以为人工流产是一种避孕的方式，在日常生活中，一定要做好避孕措施。如果您想要了解更多问题，您可以点击我们的在线咨询，在线咨询将给您最专业，最详细的解答.
