哪些食物对男性失眠患者有利?
更新时间：2016-10-19 08:06:53
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哪些食物对男性失眠患者有利?
龙泉驿驿驿男科医院必康网表示：男性朋友想要在生活中远离失眠的发生，就要注意适当的失眠饮食，失眠的发生不仅仅是需要进行治疗，适当的饮食护理也是有缓解疾病的效果的。那么，面对失眠的发生，生活中怎样的饮食会缓解您的失眠痛苦呢?请看龙泉驿驿驿男科医生为您的推荐吧。
哪些食物对男性失眠患者有利：
一、红枣：
很多的人不了解失眠的治疗，其实发生失眠之后，进行一些饮食的调节也是可以缓解疾病的。性味甘平，养胃健脾，补中益气。失眠者单用红枣30-60克，加白糖少许煎汤，每晚睡前服。亦可取红枣20枚、葱白7根，加水3000毫升，煮至l000毫升，去渣后服。
二、牛奶：
失眠了进行良好的饮食也会有缓解的效果，您在生活中就要注意慎重的疾病治疗措施。牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸，睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用，饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。
三、核桃：
发生失眠之后，患者就要从自己的饮食入手，健康的饮食促进自己的睡眠。核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁、黑芝麻、桑叶各等份，共捣如泥制成丸，每丸5克，每服1丸，日服2次，有利睡眠。
龙泉驿驿驿男科医院温馨提示：哪些食物对失眠患者有利?出现失眠的情况就是很经常的，但是，您也不要因为经常的发生就会很不在意。假如是发生失眠没有及时的治疗，就会导致失眠的加重，也会导致其他并发症的发生。最后，小编希望您可以远离失眠的发生，拥有健康的身体。
