简便易行的早泄行为疗法
更新时间：2017-04-14 16:50:33
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简便易行的早泄行为疗法
早泄是很多男性朋友容易患上的射精障碍，大部分的早泄患者都是由于性神经中控制射精的“阀门”过于敏感，稍有刺激就“开阀泄精”所致。于是，有人就问了，就没有一种方法能把“阀门”的敏感度降低吗?
控制射精的“阀门”其实是一个比喻，用稍微专业一点的话来说就是：射精阈值，意思是射精行为发生所需要的最小刺激强度。一般来讲，这个刺激在性活动中是在不断累积的。
早泄患者射精需要的刺激强度通常很低，或者说，累计刺激的速度非常快。对于他们来讲，性生活中的各种感官刺激很快就达到他们的射精阈值。这个时候，他们的大脑性中枢于是立刻发出了射精的指令，患者的实际表现就是，进入女性后不久就射精了。
有针对的对导致早泄的射精阈值问题做心理“脱敏”训练，从而扭转“阀门”敏感度太低的，是目前治疗早泄的行为疗法之一，其中最重要的一环就是：适应刺激。
1、首先是习惯女性身体的视觉刺激。裸露的女性身体，对男性来讲是一种强烈的视觉刺激。对视觉刺激越敏感者，性兴奋累积程度就越高，在随后的性交中出现早泄的可能性就越大。所以，男性有意识地进行视觉刺激的练习，以降低对女性身体视觉刺激的敏感度。
2、第二步是增加前戏时间。充分的前戏能增加性生活的和谐度，降低男性对性生活的紧张程度。久而久之，也能降低对于女性身体的视觉与触觉刺激，从而收到不错的脱敏效果。
3、最重要的一步是习惯外生殖器的摩擦刺激。方法是：在性交时，降低摩擦的速度与力度，一旦觉得想射精时就立刻抽出阴茎，待平静后再次进行。如此反复，直到最后结束时才射精。
必康网提醒一般来讲形成早泄是有一个长久的过程或是习惯的，而习惯外生殖器的摩擦刺激，达到最终的“脱敏”也是需要一个长久的过程。不要急于求成，心理问题都需要有一个慢慢的适应阶段。
