泸州男科医生解读：提高男性精子质量的食物
小张与妻子结婚已经三年了，始终都没有让妻子怀上孩子，经过检查后得知是自己的精子质量不太好，所以，小张就想知道提高男性精子质量的食物有哪些?对此，我们就来看看泸州男科医院不孕不育必康网带来的介绍吧。
提高男性精子质量的食物
提高精子质量，也要从日常饮食中做起，男性可以多补充以下几种物质，既能提高性趣，又能提高精子质量。
提高男性精子质量的食物一、当归：
当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。
提高男性精子质量的食物二、 鸡蛋：
鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜性爱的美满。
鸡蛋味甘，性平。含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄中的锌可补中益气，养肾益阴，是性成熟的营养素。
提高男性精子质量的食物三、洋葱、大蒜、大葱：
这些看上去好冲的东西却饱含刺激勃起中枢的物质，能让强精效果更上一层楼。拿半个洋葱切成碎碎的，和蛋黄拌在一起，淋上酱油浇在热饭上吃，就是很不错的“强精食品”。
提高男性精子质量的食物四、韭菜：
韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称"起阳草"，既可轻易引起亢奋，又能提高耐久力，掺酒效果更佳。
提高男性精子质量的食物五、鲑鱼：
鲑鱼含高蛋白质，多服用可增加男性体内的荷尔蒙;对生育有益。
提高男性精子质量的食物六、生蚝：
海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
提高男性精子质量的食物七、人参：
这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。
经过泸州男科医院不孕不育必康网对“可提高男性精子质量的食物有哪些”的介绍，小王也多少了解了一些，虽然具体原因他说不好，但是这些食物他可是记号了，并且他下定决定好好配合治疗的同事，配合这些饮食，争取早日提高精子质量，让妻子怀孕。
