男人想要增加雄性激素，这四种食物是关键!
泸州男科医院必康网针对男人想要增加雄性激素，这四种食物是关键做出详细分析说明，希望能够纠正一些错误认知，避免延误最佳的治疗时机。以下内容并非适用于所有患者，请有需要的男性抓紧时间找正规医院就医，以免延误病情。
我们都希望自己变得更强，更加有男子汉的气魄和体魄，通过两三个月坚持不懈的科学的锻炼或许可以达到，但是很多人都坚持不下来，而且在就算能够坚持，在饮食上面也绝不能忽视，什么东西要多吃，什么东西要忌口都要有一定的讲究，那么男人想要增加雄性激素，多吃以下四种食物最为关键!
一、动物内脏
单从口感上说，动物内脏肯定是不及肉质好吃的，而且做法也没有肉类的丰富，但是从营养物质和对人体补充的方面讲，动物的内脏器官要比你吃肉的效果还要好，而且脂肪含量较低，胆固醇含量却十分丰富。我们都知道，胆固醇是合成性激素的重要成分，而肾上激素和性激素能够促进精原细胞的分裂和成熟，因而适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，是有利于我们增加雄性激素，从而增强体魄。
第二、含锌丰富的食物
锌元素是我们身体很重要的一种微量元素，缺乏了锌元素不仅会要男性体质下降，精力下降，而且还会导致精子质量变差，前列腺甚至是不育等情况。补锌首先我想到的就是鸡蛋，里面不仅蛋白质多而且锌元素也多，当然不太建议大家生吃，不太卫生。还有一个就是牡蛎，几乎是肉类里面含锌量最高的食物。水果方面，坚果是一个不错的选择，口感好而且含锌量也高。
第三、含精氨酸丰富的食物
对于精氨酸可能了解的人不多，它是男性精子生成的一种必须成分，经常吃富含精氨酸的食物有助于男性补肾益精。富含精氨酸的食物有一个特点，就是特别粘稠，像鳝鱼、鲶鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等，农村人特别喜欢到河里抓泥鳅，就是有助于男性增强雄性激素这一说法。
第四、药食同源的食物
据体恒健玛卡负责人透露：在日常生活中一些常见的能够药食两用的食物，其实也具有增加雄性激素的效果，像现在比较多人吃的人参玛咖和枸杞等，作为食物它们也有着增强男性体魄，抗疲劳，提高精力和体力，提高人体免疫力等药性作用，玛咖所含有的玛咖酰胺和玛咖烯作用于人的脑下垂体促进性荷尔蒙的分泌，起到提高性功能的作用。食物补充见效慢，可以吃这些食物的发酵液，通过食物发酵技术有效萃取药性成分，现在市面上也有，都是一个很好的补充。
男人想要变得更强，单单食物补充是不够的，充足科学的运动和良好的生活习惯缺一不可，这些浅显的道理相信大家也一定都懂，祝大家都能“变身”成功，最好人人都成为美男子!
