泸州男科必康网推荐可预防前列腺癌的食物
泸州男科医院前列腺疾病主治医生介绍：前列腺癌作为一种“富贵癌”其实与人们现在逐渐西化的生活方式及饮食关系密切，而且、前列腺癌正在呈现出年轻化和城市化特征。当然、前列腺癌也不是不可预防的，下面我们就来学学可预防前列腺癌的食物有哪些吧?
可预防前列腺癌的食物
1、可预防前列腺癌的食物之西红柿
研究表明，西红柿中含有的番茄红素具有对抗DNA和细胞损伤毒素的抗氧化剂，能防治、破坏前列腺内的氧化反应。
国外有研究表明，男性每周吃4次配有西红柿的膳食，患前列腺癌的风险可降低20%，每周吃8次，患前列腺癌低的风险可降低50%。
2、可预防前列腺癌的食物之洋葱
洋葱中含有一种天然抗癌物|槲皮黄素|，能防止细胞生物化学机制出现变异。此外，洋葱还含有微量元素——硒，这种很强的抗氧化剂，能帮助消除体内自由基，增强细胞代谢能力。
摄入量建议：每次不超过50克，生食熟食皆可。
3、可预防前列腺癌的食物之豆类
豆类制品经消化、吸收后，会产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”，可有效抑制雄激素双氢睾酮，对前列腺起保护作用。
此外，有研究表明，常吃豆类食物的男性，患前列腺癌的风险比不常吃豆类的男性低。而除了大豆、黄豆、豆芽外，花生中也含有益于前列腺健康的“植物雌激素”，可以适量吃一些。
4、可预防前列腺癌的食物之南瓜子
中医常用南瓜子辅助治疗男性尿频、尿急、尿淋漓等前列腺症状。现代研究发现，前列腺正常分泌激素，需依靠脂肪酸的帮助，南瓜子富含脂肪酸，可起到维护前列腺分泌激素的功能。
此外，南瓜子有助于改善前列腺增生症状，同时起到预防前列腺癌的作用。临床观察显示，口服南瓜子配合按摩关元穴治疗慢性前列腺炎，总有效率可达91.11%以上。
食用建议： 南瓜子100克脱壳嚼食，早中晚各一次。
经过医生的讲解，大家是否都了解了可预防前列腺癌的食物有哪些呢?而这些食物在日常生活中也都是比较常见的，所以，做起来、吃起来都不费力，何乐不为呢!另外，处理食物的预防，大家也要注重定期的检查，这样发现异常也可造作治疗，不至于延误病情，拖成前列腺癌。
