为什么会痛经，痛经有哪些饮食禁忌？
很多女人都饱受着痛经的困扰，每个月总是害怕那几天的到来，因为痛经的痛实在是承受不来。但是大家有没有想过，为什么自己会痛经呢?其实很多女性在自身经期的时候不太注意饮食问题，月经期间饮食不当的话，也是会引起痛经或者是加重痛经的程度。那么，经期有什么饮食禁忌吗?来看绵阳妇幼保健院必康网的介绍吧！
在中医理论中“痛经”是指妇女在经期前中后，出现周期性小腹疼痛，或痛到腰骶，甚至剧痛昏厥者，也叫“经行腹痛”。中医认为痛经跟肾功能有很大的关系。痛经主要是肾气亏虚，人的气血不足加上一些生活中的压力，导致人的肝气郁结，气血运行不顺，所以才会导致痛经。
绵阳妇幼保健院必康网介绍出痛经的饮食禁忌：
1、不宜喝酒
痛经的女性最好还是不要喝酒，酒是会消耗体内的矿物质和维生素B，喝酒喝多的话，会破坏到体内碳水化合物的新陈代谢，会产生更多的动情激素。
2、不宜吃糖
出现痛经的时候，有的人喜欢吃甜的时候，特别是糖。但是痛经的女性最好还是不要吃，因为糖会消化体内的矿物质和维生素B，也会让人的肠胃更爱吃糖类食物。
3、不宜吃巧克力
很多人出现痛经的时候，就是吃巧克力。其实，这是错误的，巧克力不仅不会缓解痛经，还会造成情绪不稳和嗜糖，还很容易导致人发胖，同时也会消耗带体内的维生素B。
4、不宜吃乳酪类的食物
乳酪是引起痛经的一个原因，乳酪类的食物会影响到体内镁的吸收，从而引起痛经。绵阳：鸡蛋、酵母乳、奶油、牛奶、起司等食物。
5、不宜喝含咖啡因的饮料
含咖啡因的饮料是现在很多人很喜欢喝，但是含有咖啡因的食物会导致乳房胀痛，会引起焦虑和情绪不稳，而且还会消耗掉体内的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。因此，会痛经的女性平时要远离这些食物。
6、不宜吃高钠食物
为什么会痛经的女性不宜吃高钠食物呢。因为高钠的食物会导致乳房胀痛造成水肿或者是乳房的肿痛，所以，女性在饮食还是要多注意。
7、不宜吃高脂的食物
高脂的食物，什么是高脂的食物呢?牛肉、猪肉、羊肉都是属于高脂的食物，会痛经的女性如果吃过多高脂的食物，那么就会大量的消耗掉体内的矿物质。
温馨提示：痛经的女人确实很不容易，但是有些女人的痛经却是自己造成的，不控制饮食，胡乱吃东西。现在看完以上介绍的这些经期饮食禁忌，大家是不是恍然绵阳呢?以前自己是不是也患过这样的禁忌呢?如果有的话，那么就从现在开始，改掉那些坏习惯吧。如果你是自然的痛经，是身体的问题的话，那么就赶紧去医院瞧瞧吧，千万别误了最佳的治疗时间。
