吃粗粮能预防乳腺炎，乳腺炎的预防措施有哪些
更新时间：2017-09-06 20:42:16
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吃粗粮能预防乳腺炎，乳腺炎的预防措施有哪些
乳腺炎是女性常会患的乳腺疾病，乳汁淤积是引起急性乳腺炎的病理基础。由于母乳具有丰富的营养物质，一旦有致病菌侵入，就很容易在淤积的乳汁中大量繁殖，从而导致乳腺炎。在生活中也并不是每位产妇都会发生乳汁淤积的。乳汁淤积往往与乳房的生理发育不良或哺乳阶段对乳房的护理不当有一定关系。
那么，哪些方法能够有效预防乳腺炎呢，我们一起来看一下必康网是怎么说的吧。
1、牵引乳头
如果女性朋友乳头过小或内缩，那么在产前应每日，将乳头牵引数次，使其突出，便于婴儿吮吸。
2、不要给孩子养成含乳头睡觉的习惯
很多母亲在给孩子喂养母乳的时候，总是习惯于让孩子含着乳头睡觉，这是导致哺乳妇女乳腺炎的重要原因。
3、多吃粗粮
多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白的报入，同时注意补充适当的微量元素。微量元素硒是抗癌之王，能有效抑制癌细胞。
4、养成定时哺乳习惯
每次喂奶时间不宜过长，10~15分钟为宜。产妇乳汁过多，哺乳后尚未排尽时，可用吸奶器或用手挤压按摩，使乳汁排出，防止淤积。
5、不戴有钢托的胸罩
新妈咪的乳汁会时常不经意地流出，加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂，这时候新妈咪不要戴有钢托的胸罩，最好戴专门的哺乳胸罩，以防带有钢托的胸罩挤压乳腺管造成局部乳汁淤积，引起急性乳腺炎。
温馨提醒：乳腺炎是产后女性很常见的一种疾病，尤其是在哺乳期发病率更高。如果得不到及时处理、治疗，可形成乳房脓肿，影响哺乳，如不及时正规治疗还能会引起恶变。所以该病也是不能小视的，一定要好好预防。
