女性经期的保健方法

　　月经是每个女人的好朋友，它能陪伴女性朋友度过很多岁月，所以说女性月经期间，我们一定要注意保养好自己的身体,南充妇产医院必康网给女性朋友建议两点女性经期的保健方法

1、加强腹部保暖

　　经期中的女性身体相对平常更为敏感，其中腰部便是最为敏感的部位，所以在经期中一定要尤为重视腰腹部的保暖适宜，谨防寒气透过腰腹进入体内，因为若腰腹常受寒，便易使得体内寒气加重，进而诱发宫寒的产生，这也是加重痛经的主要因素。

　　因此，经期中的女性一定要加强腰腹部保暖，对于痛经严重的女性还可以采取热敷腹部的方法进行缓解。

2、注重经期卫生

　　经期卫生是防止病菌感染的有利保证，因此女性在经期中一定要严格重视起自身的卫生问题。其中，对于卫生巾更要勤换，以防止感染。同时要保持外阴的清洁卫生，用温开水进行清洗，另外最好不要使用清洁液。

　　通过以上的介绍，相信女性朋友大概都有个了解，南充妇产医院必康网提醒女性朋友经期一定要注意保暖和个人卫生。祝你生活愉快!

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