女性怎样算超重？超重的类型有哪几种？
更新时间：2019-11-01 18:20:47
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女性怎样算超重？超重的类型有哪几种？
为什么超重?
皮下脂肪组织中含有称为脂肪细胞的黄色颗粒，胖人的脂肪细胞直径比瘦人的大几倍。而且脂肪细胞弹性大，即使同一个人，胖的时候比瘦的时候脂肪细胞大几倍。
脂肪细胞内。含有甘油三酯，脂肪细胞中过多蓄积中性脂肪，使脂肪组织肥大，便是肥胖的机制。
我们从食物中吸收的糖、脂肪是体内的主要能量来源。
如果吸收的能量超过消耗的能量，便会转换为中性脂肪，蓄积在脂肪细胞中，形成脂肪组织。
如果摄取的能量不足，甘油三酯分解，释放进入血液，作为能量使用，这是在饥饿时维持生命的身体的本能。但在进食过多、运动不足的情况下，摄取的能量超过消耗的能量，过剩的甘油三酯转变为脂肪，蓄积在脂肪组织，脂肪细胞便渐渐增大。即使脂肪组织数量不增，脂肪细胞体积增大了，脂肪组织的总体积就增加了，人也就变胖了。
肥胖的两大类型
与生活习惯病有关的肥胖的自我鉴别，对健康很重要。根据身体有多余脂肪的卑微，将肥胖分两大类型。
【苹果型肥胖】
这一类型表现为上半身肥胖，要不膨隆前突。腹部像苹果一样圆鼓鼓，称为苹果型肥胖。这种类型肥胖易并发心脏病、糖尿病、高血压。
【梨型肥胖】
这一类型为下半身肥胖，腰、臀部、大腿等脂肪堆积，称为梨型肥胖。本型绝大多数见于女性肥胖，与生活习惯关系不大，主要是妊娠、分娩时摄入过多能量造成的。
上半身肥胖和下半身肥胖的自我检查可以用腰围除以臀围所得数值来判断。
所得数值男性超过1，女性超过0.8，则为苹果型肥胖。
