青春期乳房正常发育的保健要领！
更新时间：2016-10-21 16:06:59
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青春期乳房正常发育的保健要领！
青春期乳房正常发育的保健要领！郫都妇科医院必康网表示：随着社会的发展女性对乳房的保护及健康，越来越关注。女性朋友在于维护它在青春期乳房的正常发育，以及预防女性乳房疾病的发生。让报价的要领是：
一、戴乳罩能保护良好姿势。
戴乳罩与束胸不同它是按照乳房的形态、个人胸围的大小二选择的。乳房能支持和保护良好姿势，减少在劳动或运动时乳房受到外来损伤，对身体偏胖或乳房较大，或略有下垂的姑娘好处更大。心理上会增加一份安全感。
二、注意经常清洗乳房。
及时洗去乳晕上的油脂样物质和乳房皮肤的汗液。要避免用力挤压乳房。注意保持良好坐姿和避免劳动是经常某一侧身体用劲，否则也会影响两侧乳房的相应对称而妨碍美观。
三、误过紧的上衣来束胸。
有的女青年受旧的思想意识的影响，担心别人发现自己胸腔突起的变化，故意躬身驼背或穿过紧的上衣来束胸，这对乳房乃至胸部的发育是不利的。乳房的发育如同身体其他器官一样，是正常的生理现象，如何羞怯的心理都是没有必要的，有人拿它取笑更是不懂科学，不文明的行为。
四、自我检查发现乳房包块。
这是预防和及早发现乳房包块的最方便的方法。检查时，平我在床上，将被检查的一侧上臂高举过头，背部垫以小枕头或折叠好的床单，使乳房平铺在胸壁上。一般乳房的小节和包块大都能够被自己先检查到，然后在找医生诊断。可利用晚上或早上起床前自我检查。
五、加强胸部肌肉的锻炼。
身体瘦长或因遗传因素等，有些女子乳房比较偏小，胸部平坦，对此不宜过多的顾虑。因为乳房内部主要是脂肪充填，和其后方的胸大肌作垫，所以，适当的增加营养，加强胸部肌肉的锻炼。
郫都妇科医院温馨提示：正确的按摩乳房对增大乳房的体积有所裨益。药物隆胸使女性乳房肿大的作用只是暂时的，一旦药物消退，乳房还会恢复原状，而且药物的副作用还会扰乱人的内分泌，所以绝大多数医生是不主张药物隆胸的。
