孕中期的妈妈宜适当的“轻歌曼舞”

更新时间：2016-12-15 15:39:48 阅读3次

孕中期的妈妈宜适当的“轻歌曼舞”

到了孕中期，孕妈妈的腹部虽然大了起来，但身体柔韧性依旧很强，可以自由、灵活、愉快的进行活动。如果爱好舞蹈，不妨在此时“轻歌曼舞”一下。“轻”是此阶段舞蹈的特点，同时还要注意安全性，避免一些容易绊倒的动作及难度较大的动作。

　　适当的“轻歌曼舞”，不仅结合了运动与音乐，更别有一番魅力在其中。这不仅有利于孕妈妈身心健康，同时对胎宝宝的发育及智力发展也有好处。随着跳舞的节奏，孕妈妈的肌肉会得到放松，还有利于然后的分娩。

　　所以，孕中期喜爱跳舞的孕妈妈不妨向专业人士咨询一下，选择一些喜爱的舞蹈来丰富生活。

　　孕中期，孕妈妈的腹部开始凸显出优美的曲线，行动也比孕晚期方便，因此，此时是拍写真最合适的时间。孕妈妈们，赶快趁着这个珍贵和难得的时刻，和准爸爸一起带着腹中的胎宝宝拍个写真吧，留下这珍贵和难得的瞬间，它将成为你们的永恒记忆。

　　通常写真照片包括个人写真与夫妻写真两部分内容。个人写真只单独拍摄孕妈妈，夫妻写真就要求准爸爸来做陪衬了，共同记录两个人迎接小生命即将到来时的幸福与甜蜜。孕妈妈应注意在拍摄前一定要休息好，最好选择就近的照相馆进行拍摄，避免路途遥远而产生疲劳感。

　　拍摄前，孕妈妈不必自己化妆，如果为了照片效果更佳，可以让照相馆专业化妆师化淡妆。处于拍摄的良好效果，专业的照相馆通常都会为孕妈妈们准备漂亮舒适的孕妈妈装。孕妈妈可以根据自己的喜好和需要进行挑选，切记不可选择过于紧绷的衣服，以免对胎宝宝产生不利影响。