什么是肥胖症

　　肥胖症是指体内脂肪积聚过多，通常体重超过平均体重的20%者称为肥胖症，此处只叙述单纯性(或称生理性)肥胖症。本病的病因主要是过食，摄入的热量超过消耗量，多余的热量转化为脂肪积聚于体内而发生肥胖症。缺乏体育锻炼，运动过少，能量消耗少，以致体重日增，越胖越不好活动，形成不良循环。本病的发生与遗传有关，双亲或单亲有肥胖症者，其子女肥胖症的发生率远远较双亲无肥胖症者为高。

【有哪些症状】

　　肥胖症多见于年长儿童及青少年，食欲极好，食量亦大，喜食甜食和油脂类食物，而不喜清淡食物，性情较孤僻，少动，羞涩，皮下脂肪甚厚，分布均匀，以乳部、腹部、臀部、大腿、上臂及面颊部为著，腹部及大腿可有粉红色或紫红色条纹智力良好，性发育正常，血压正常或偏高。

【如何诊断】

　　凡体重超过正常平均体重的20%者，有过食、少动者，符合临床表现而化验及X线检查均正常，可考虑单纯性肥胖症，但须排除其他原因所致之肥胖。

　　营养良好的小儿虽然体重超常，但仅超过正常平均体重的10%~15%，肌肉发育良好而脂肪并不过多，活动正常，此为营养良好的表现，并非肥胖症。

【特别提示】

　　1、适当地限制饮食和增加活动是治疗肥胖症的基本原则。限制饮食既要达到减肥目的，又要保证生长发育的需要。应以碳水化合物为主，多吃蔬菜，维生素及矿物质不应减少，蛋白质不宜过少，脂肪应加以限制，不吃零食，在家长和患儿的郫都下，持之以恒，才能获得满意的效果。

　　2、体育活动应多样化，以提高患儿的兴趣，养成经常运动的良好习惯，活动量及活动时间宜逐渐增加及郫都，但忌剧烈运动及运动间断，以免更加肥胖。

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