夏季人流后注意事项及运动注意事项
郫都妇科医院人流医生根据治疗经验，针对夏季人流后注意事项，人流后运动注意事项等做出了详细的分析说明，希望能够帮助到人流女性更好的护理及锻炼身体。而以下内容就是针对夏季人流后注意事项及运动注意事项的一些具体分析和建议，并非适用于所有人流女性。也请需要人流的女性一定要选择正规的医院进行手术。
夏季人流后注意事项
人流手术后会有许多不同的注意事项，那么，如果在炎热夏天做完人流手术后，应该注意什么呢?
1)夏天进行人流后应该好好休息四周左右，半个月内要尽量避免参加体力劳动和体育锻炼，其最直接的影响就是不利于子宫恢复，易造成出血较多，阴道发炎，严重时还会造成今后不易怀孕，间接的对人体各方面健康都会有不良影响。
2)夏天流产后，要忌口冷饮，不要长时间的开空调，饮食要清淡营养，一定不可以吃生冷的食物和饮料，从冰箱里拿出来的放一会儿达到室温方可食用。
3)刺激的东西像辣椒、生蒜不能吃，水果可以吃，多喝牛奶，煲一些营养的汤，像鲫鱼汤、猪手汤增强免疫力，鸽子汤和乌鱼汤有利于伤口愈合，猪肝汤、红枣桂圆汤、红糖水可以补血，注意补铁，蛋白质摄入量要足够。
4)要密切注意观察出血情况，人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。
5)一个月内一定要禁夫妻生活，因为夫妻生活时，男性包皮中潜藏的细菌及女性外阴、阴道、宫颈中的细菌可以乘机上行感染宫腔;同时，胚胎组织剥脱后血窦开放，易于被细菌感染。
6)做好日常的清洁护理，人工流产后一个月内不洗盆塘，不做阴道冲洗，禁止游泳。卫生巾要勤换;不穿化纤面料的内裤;内裤每日换洗。
7)一定要配合药物进行身体恢复。阴道出血超过7天时应在医生指导下服用抗生素预防感染。出血超过两周仍淋漓不止者，应到医院查明原因，必要时行清宫术。
夏天做完无痛人流手术后的注意事项一定不能忽视，手术后女性朋友一定要注意保养，不然极易引起感染，会影响身体健康，因此要特别小心，及时保养自己的身体，才能避免日后带来的麻烦。
人流后的运动注意事项
很多女性朋友可能是运动的爱好者，你们在坐月子的时候或者出现小产之后，你们想要通过运动的方法来进行跑步锻炼，但是你们要注意小产刚过，不能急于锻炼，你们最好是卧床休息一个月之后在进行慢跑，但是你们可以在月子的时候下床活动，活动一下筋骨有助于你们预防疾病的发生。
做完人流后不要剧烈的运动，最开始最好静坐修养，吃点补身体的东西，可以稍做些运动，郫都如散步，或者在屋里慢走等，大约1-2月后可以去慢跑对身体不会有什么影响。人流后也不要久坐不动，这样对身体也不体好。人流后注意休息，并不等于完全休息。人流后一个星期左右也要开始适当散步，做做保健操等等一些轻微的运动，时间不超过半小时。
另外、人流后应先卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，一个月内禁止性生活，避免接触冷水。
