久坐不运动容易得膀胱炎
我们知道,久坐不动的人,经常容易得腰间盘突出等常见的职业病,其实有很多类似的疾病不知不觉中已经悄悄来临.殊不知,久坐不动者易患膀胱炎.
久憋尿易患膀胱炎泌尿系统疾病属膀胱炎最为常见,并且以女性尤为多见.如果膀胱炎的病情没有得到及时有效的治疗,就会进一步严重发展,导致尿路感染.
由于很多人工作起来,忘记喝水吃饭,一天下来,食米未进的大有人在,久而久之,就慢慢养成了憋尿的习惯,结果现在患上了轻微膀胱炎.憋尿会导致膀胱纤维化,使膀胱容量减少,甚至输尿管尿液回流,造成肾水肿和肾脏发炎,涨尿时疼痛会加倍.时间久了,容易导致尿路感染、肾结石,甚至阳痿.
久坐不动有"五伤"
1、伤颈.颈部是气血通往大脑的管道,颈部肌肉受血脉濡养,血虚则筋骨无以支持.长时间久坐不动易导致气血淤滞,气血不畅则颈部骨骼不能被濡养,从而导致颈椎病等病症.
2、伤心.心为五脏之君主,其功能极为重要."心主血脉",即心脏能推动血液在血脉中运行,维持心脏正常搏动.然而久坐则血脉不行,血脉不行则会导致血淤、血溢于脉外,从而导致冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病.
3、伤肉."久坐伤肉"中"肉"是指肌肉.运动可以使气血运行通畅、温养肌肉.所以经常运动的人一般肌肉都比较发达."久坐则血外滞于四肢肌肉",即久坐的人血脉在四肢肌肉就停止了,从而导致气血不运行、肌肉松弛无力.
4、脾胃.脾主管肌肉,久坐使气机郁滞,不仅伤肉,还会影响脾的功能.中医称脾胃为"水谷之海",脾胃健旺,脏腑功能才能强盛.而久坐会导致气血运行不畅,脾胃气机呆滞,运化功能失调,长期久坐还可能会引起消化不良、便秘、痤疮等病症.
5、影响寿命."动则生阳,静则生阴",运动可以产生阳气,而"阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰",可见阳气对于人的寿命有很大的影响.中医认为"动则不衰",运动使人通筋活络、热血畅流,还可以抵抗自然老化.衰老是死亡的前奏,久坐不动者阳气很少,人体的新陈代谢率低,火力不足,不能抵抗衰老,容易让人短命.
郫都男子专科医院温馨提醒：此外,久坐者,还容易患上视力疲劳综合症、静脉曲张、胃肠道疾病等病症.再加上长时间面对电脑手机等,辐射加大,对皮肤伤害很大,对身体也坏处多多,所以要注意劳逸结合,合理利用时间.
