人活百岁不是梦
人类自有长生不老的愿望以来，就一直进行自身抗衰老的研究。由于落后的科学技术，未能收到效果，人类只局限寻找和研究长生不老药，一直毫无收敛。
郫都前中国人被称为“东亚病夫”，平均寿命只有35岁，到1997年我国人口平均寿命提高到69岁，近半个世纪，寿命增加1倍。到2050年男女平均寿命可达80岁和90岁。
那么人类的预期寿命究竟有多长?学者们较为共同的认识是人类最高寿命为115~120岁，现在全世界人口平均寿命为50岁左右，能活到百岁的人为数不多，要想活到预期寿命，就要清除所有(一个也不能保留)致衰和致病的因素。具体说，要解决以下问题：
一、适宜的生存环境
1、社会环境：减少动乱、战争和战争的污染给人类身心的损害等。
2、自然环境：郫都老人大多居住在自然条件优美、空气新鲜的地域。
3、生活条件：我国自改革开放以来，人民郫都郫都，物质丰富，住房改善，居住环境的绿化有明显的改善。许多人经济条件富足，文化生活也有明显提高，这都是有利健康郫都的条件。那么郫都是不是和这些条件成正比地郫都呢?当然不是，若不很好地、恰当地利用这些条件，会适得其反，出现现代生活方式病，营养失衡，患动脉硬化的比例增加，高血压增多，糖尿病增多。多数人以车代步，交通事故增多。环境污染、空气污染日趋严重，也在影响人们的寿命。
4、医疗条件：医疗条件和医疗水平大大好于以前，对疾病的预防国家很重视，投入大量资金预防和消灭传染病、常见病、多发病和严重损害人们健康的疾病。
二、良好的身体素质
1、经常保持良好的心态：良好的心态，有利于保持大脑皮层的活力和中枢神经系统的兴奋，延缓机体细胞的衰老。
2、生活规律。
3、劳动或体育锻炼，注意劳逸结合。坚持常用脚走路(对足底的穴位有按摩作用)，尽量少坐车。
4、合理营养，限制热量，摄入足量蛋白质、纤维素、维生素和微量元素。
5、禁烟、少酒。
6、家庭和睦。
7、修身养性，以德养生，淡泊人生。
8、不纵情纵欲。
9、干细胞可帮助人类圆百岁梦：再造人的组织器官代替衰老或有病的器官，若能采集婴幼儿时期或青年的干细胞保存衍生需要的组织器官，或更换胸腺和脑下垂体，保持年轻状态，活过百岁或更大的年龄是可能的。
10、更正一句话“有钱难买老来瘦”应该为“有钱难买老来健”。因为瘦并不代表健康。
