怎样可以预防子宫腺肌症?

正常的子宫内膜跑到子宫平滑肌肉层里，就是我们所说的子宫腺肌症;亦称为子宫肌腺瘤、子宫肌腺症。但并不是每个患者患上子宫腺肌症后都会有明显的症状，大约有1/3的病人没有任何临床症状;所以，女性朋友们更应该注意日常的预防

子宫腺肌症

　　子宫腺肌病病因至今不明。目前的共识是因为子宫缺乏黏膜下层，因此子宫内膜的基底层细胞增生、侵袭到子宫肌层，并伴以周围的肌层细胞代偿性肥大增生而形成了病变。

　　中医认为本病由气滞、寒凝、热灼、气虚、肾虚导致瘀血阻滞冲任、胞宫，经行不畅则痛经。瘀血阻滞冲任、胞宫为主要病机。

预防子宫腺肌症

　　1、养成良好的生活习惯。注意休息、适当锻炼，经期注意保暖，使用质量合格的卫生用品，经期禁止性生活。

　　2、减少宫腔操作。宫腔操作不是会导致血液倒流，引发子宫泉肌症因此，女性朋友应该注意减少宫腔操作，避免给子宫带来不避要的伤害。

　　3、积极治疗生殖疾病。很多的生殖疾病都会造成经血排出不畅或不能排出，将长期以来就会造成子宫泉肌症。

　　4、合理饮食。女性朋友要注意饮食科学，避免油腻高脂肪食物，保持饮食清淡和营养充足，忌食辛辣、刺激性食物。

　　5、保持良好的心态。保持情绪乐观，学会调控情绪，避免压力过大、烦躁、抑郁等不良情绪发生，以免影响内分泌，导致子宫泉肌症发生。

　　另外、对于患者来说，子宫腺肌症是一种常见且麻烦的疾病，治疗后有复发的可能性。因此，医生需要根据患者的不同情况，进行个体化的治疗。

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