孕妈妈忌长时间玩麻将

怀孕后，很多喜欢玩麻将的孕妈妈还是和孕期一样玩麻将，甚至会通宵达旦的玩。

　　虽然漫长的孕期可能会让你减少很多问题活动，认为室内玩玩麻将是一种放松和消磨时间的方式。但是如果长时间玩麻将面对胎宝宝是有害的，而且这也不是一种健康积极的胎教方式。

　　玩麻将的时候，孕妈妈常常会处于忽喜忽悲、患得患失的不良情绪之中，这就容易导致孕妈妈体内激素分泌异常，引起血管收缩，导致胎盘供应给胎宝宝的血液不足而影响胎宝宝的生长发育。

　　另外、不少玩麻将的人都有吸烟的习惯，孕妈妈长时间处在二手烟的环境中，对自己和胎宝宝都没有好处。

　　如果长时间玩麻将，孕妈妈的睡眠和营养就都会不充足，这对孕妈妈和胎宝宝的身体健康都是十分不利的，因此，孕妈妈一定要戒掉长时间玩麻将的习惯。

而且、孕妈妈忌做剧烈运动

　　在孕期的前3个月，胎宝宝在妈妈的子宫里还没有牢固地“安家落户”，如果这时孕妈妈进行剧烈运动，会出现过度疲劳现象，这对胎宝宝不利，严重者还会导致流产或先兆流产。因此，当知道自己怀孕之后，孕妈妈要远离剧烈运动。

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