夏季男性该怎么预防前列腺炎
更新时间：2017-06-06 05:53:35
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夏季男性该怎么预防前列腺炎
前列腺是人体中比较敏感的一个器官，具有典型的喜热怕冷的特点，夏季来临很多人就喜欢把空调的温度开地过低，这就给前列腺带来健康隐患。
必康网表示，夏季预防前列腺炎要注意以下几点：
1、适当保护前列腺：
即使是夏天，使用空调时也应该注意身体保暖，特别要注意保护前列腺，可以在空调房间多披件衣服，尤其注意小腹部位不能受凉。
2、养成好的习惯：
要适当进行运动，早晚可增加户外活动量以改善血液循环，提高免疫力，防止前列腺炎的发生。同时，要改变不良习惯，如忍小便、喝水少、嗜烟酒、久坐等。
3、有针对性饮食：
要多吃富含锌元素的食物，攀枝花瘦肉、豆类植物、花生仁、芝麻等，还可以多吃些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂，增强前列腺的抗感染能力。
4、适当控制温度：
对于喜欢凉爽的男性，夏季应适当控制室内温度，即使室外温度突破30℃，也应当减量保持室内温度不低于20℃以下，要随时关注室内的温度变化和天气预报，适当的增减衣物，把空调温度调整到适宜人体的温度，而不要认为夏季天气炎热，就不用预防前列腺炎了。
希望上面的介绍能够对患有前列腺炎的患者有所帮助，祝您身体健康!
