孕妈妈宜做好心理疏导工作
孕中期，虽然孕妈妈进入平稳状态，但是还会存在各种负面情绪，若不及时疏导，可能会该胎宝宝的生长发育带来伤害。因此，孕妈妈要做好孕中期的情绪疏导工作，走出负面情绪的阴霾。
◎多想想胎宝宝。
想象一下胎宝宝出生后母子一起嬉戏的美好画面，或者可以想象一下胎宝宝出生后与你的第一次肌肤之亲。还有宝宝第一次喊出“妈妈”时的喜悦，宝宝迈出人生第一步的场景……相信再多的烦恼都会被那美好的一幕幕冲淡。
◎适量运动。
湿度运动和正常上班可明显增强孕妈妈肌肉的弹性和活力，促进其心态稳定，孕妈妈应该多做一些使自己感到快乐的事情。
◎进行积极的治疗。
如果你已经做了许多努力，但情况还是不见好转，那么就应该寻求医生的帮助。在医生的指导下可服用一些对自身和胎宝宝都没有什么不良反应的抗抑郁药物，以免延误病情，给自己和胎宝宝带来不良的后果。
孕妈妈宜学会处理烦躁心理
由于在孕期需要注意很多事项，而且大部分时间都适宜于静养，这对于很多好动活泼的孕妈妈来说十分难熬，她们在孕晚期不免产生一些“烦躁心理”。
产生心理烦躁就会忽略对胎宝宝的照顾和关注，甚至对胎宝宝产生反感和厌恶的情绪。这种情绪会通过脉搏传递给胎宝宝，对胎宝宝情绪和性情造成负面影响。
所以，为了我胎宝宝的健康，孕妈妈要尽量自己调节情绪，避免烦躁，耐心平静地度过孕期中每个阶段。
孕妈妈忌有过度的自我防护心理
孕妈妈在这一阶段往往表现出动作迟缓、与世无争的姿态，身边发生了上面事情，人们每天在做什么、说什么，她好像都不放在心上，好像一切都与自己无关一样。
心理学家认为，这种状态的孕妈妈正处于一种本能的自我防护心理机制，他们可能对周围的事物都不太关心，而是常常将主要精力集中与周围可能存在的潜在危险上。
虽然这是孕妈妈保护自己的一种方法，但是这种防护心理也不宜过度，否则会影响与他人和周围环境的交流，形成不健康心理。
家人一旦发现孕妈妈有过度自我防护的迹象，应及时予以正确的开解与引导。必要时可向心理医生咨询求助。
