常吃3物、喝2茶帮你远离乳腺疾病
青白江妇科医院乳腺疾病的主治医生根据治疗经验，针对患了乳腺增生，脱不开3个恶习，常吃3物、喝2茶帮你远离乳腺疾病做出详细分析说明，希望能够纠正对乳腺疾病的错误认知，避免延误最佳的治疗时机。以下内容是关于患了乳腺增生，脱不开3个恶习，常吃3物、喝2茶帮你远离乳腺疾病的一些分析和建议，并非适用于所有乳腺疾病患者，请有乳腺疾病的患者抓紧时间找正规医院就医，以免延误病情。
乳腺疾病是一种令所有女性都非常害怕的一种疾病。
但是却很少在日常生活中做好预防。医生建议，女性一定要对自己的身体有足够的了解，一旦乳腺有任何异常，及时做出基础判断，这样才能避免疾病恶化。
患了乳腺增生，脱不开3个恶习，常吃3物、喝2茶帮你远离乳腺疾病
这三个恶习赶紧改掉：
一、乱补养生补品
大多的女性为了美丽或者是健康会服用一些养生口服液，例如蜂胶，蜂王浆等等。
但是随着时代的变化，产品也是鱼龙混杂，很多这些保健食品中都含有大量的激素，长期的服用，回导致身体激素紊乱，出现乳腺功能失调的障碍，导致乳腺增生或乳腺癌等疾病。
大多数的女性喜欢吃甜食，例如巧克力等，其脂肪含量很高。
如果长期摄入会影响到卵巢的功能，导致雌性激素分泌失调，引发乳腺上皮细胞的异常症状，形成乳腺增生的反应。
所以，女性一点要管住嘴，控制住饮食。不要吃高脂肪高热量的食物，要以清淡的饮食为主，青白江蔬菜水果等等。
三、情绪波动较大
如果女性的精神太过紧张或者是情绪失控，经常处于压抑的状态，都含有可能导致乳腺增生的症状。
从中医的角度上解释，是因为人体长期郁闷，压抑烦躁的心理，导致肝气不顺畅，引发乳腺堵塞，乳腺增生等等问题。这些不良的精神因素持续时间越长，乳腺增生症状往往会越明显。
女性预防乳腺增生，可以常吃3物、喝2茶帮你远离乳腺疾病：
三物指的是：
一、菌类食物
菌类食物如黑木耳、蘑菇、香菇、银耳、猴头菇等，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，防止乳腺恶性增生。
建议每周煲汤1至2次，如猴头菇煲瘦肉、银耳雪梨煲糖水、香菇花生炖鸡爪等。
二、大豆食品
大豆或者豆制品中都含有异黄酮成分，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，从而能够减少乳房的不适症状，能够抑制乳腺增生的发生，对乳房的健康有益。
所以建议女性每天早上喝一杯豆浆，每周吃豆腐3-5次。
三、乳制品
牛奶、酸奶含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，还能刺激机体免疫系统，提高人体对各种逆境的抵抗能力，调动机体的积极因素，有益于乳腺保健。
每天喝一瓶酸奶，能减少脂肪吸收，降低乳腺增生的发生率。
两茶指的是：
一、蒲公英根茶
在老中医看来，乳腺癌就是气郁不得散结所致，蒲公英正有很好的解郁散结作用，是很多老中医都喜欢用的“乳腺克星”，传统中医中常用它治疗乳疮，现在民间也有用它治疗乳腺增生、乳腺炎的土方。
这种便宜到不要钱的小野菜药用价值很高，清热解毒、消肿散瘀、利尿消炎效果都很好，不仅对乳腺炎有疗效，对肾炎、扁桃体炎、结膜炎等都有改善作用。
二、刺玫茶
刺玫也就是野生小玫瑰，含有更多的精油成分，具有疏肝理气、解郁化瘀的作用，非常适合爱生气的女生饮用，常喝还能调整月事。如果你现在本身已经有了乳腺增生或乳腺炎，取蒲公英根2g、刺玫花瓣1g，做成蒲公英刺玫茶包。取一包，热水冲泡代茶饮，这两者搭配用来预防和缓解乳腺疾病是很好的。
蒲公英和刺玫搭配后的蒲公英刺玫茶可以很好地防治各种乳腺疾病，且不寒不燥，适宜女性长期饮用。
