前列腺炎怎么引起的?前列腺炎的常见诱因
前列腺炎怎么引起的?前列腺炎是男性常见的生殖器官疾病，前列腺炎不仅影响生殖系统的健康，前列腺炎往往会伴有尿频、尿急、尿不尽等症状，严重影响男性的生活质量。因此男性朋友们在日常生活中要保护好自己的前列腺，预防前列腺炎的发生。邛崃男科医院必康网针对前列腺炎怎么引起的前列腺炎的常见诱因做出了详细的介绍和说明如下。
1、前列腺炎怎么引起的?烟量过多和酗酒是前列腺炎诱因
长期吸烟的男人在40岁后出现前列腺肥大和慢性前列腺炎的几率是不吸烟人群的5倍。另外，饮酒过量以及过量食用辣椒等辛辣刺激性食物的人。也更容易出现前列腺长期或反复充血过度而产生的炎症，而且多为无菌性前列腺炎。所以，为了自己的健康，男人应戒烟禁酒。
2、前列腺炎怎么引起的?没有节制的自慰会引发前列腺炎
帮助男人解决部分高张力状态的性冲动和性积蓄，自慰是一种非常正常的生理行为。但如果不加以节制。如每天自慰3次甚至3次以上，除了会有纵欲过度导致的疲劳和免疫力下降的后果外，前列腺也会因过于频繁的紧张与放松以及分泌物的超常排放而疲惫不堪，很容易造成前列腺调节能力下降。
3、前列腺炎怎么引起的?过度放纵性欲会引发前列腺炎
在短时间里，性爱的频率、强度等超出了正常的体力、精力所能承受的范围。这种不规律而过度频繁的性爱方式。强迫前列腺过度工作，使前列腺长期处于充血状态，因而易引起前列腺增生或肥大。另外，男子在性交中做体外射精、性交中断、控制射精等努力时，前列腺会因为紧张因素和局部肌肉收缩而产生充血肿胀，继而引发炎症。纵欲使男人过度劳累。身体抵抗力下降，如果再不注意生殖器卫生，细菌就会上行感染，引起前列腺炎。
4、前列腺炎怎么引起的?长时间保持一样的坐姿会加重前列腺压力
长久保持坐姿的男人容易出现盆腔充血。从而引起前列腺充血、肿胀。并由此而引发前列腺肥大或炎症。每个办公室男人都应定时起身活动，间隔至多不要超过一个小时。另外，男人还要养成规律锻炼的习惯，这样做既能增强身体免疫功能，还可改善血液循环，而这些都可减少前列腺患病的几率。
5、前列腺炎怎么引起的?没有补充足够水分也会引发前列腺炎
水是生命之源。人每天的正常水需要量在4～5升左右。除了食物中含有的水分外，还需要每天额外喝4～6大杯水。人体缺少了水分，排尿量就会减少。尿路就容易出现不畅，使前列腺积存的分泌物也难以正常排出。这一方面增加了前列腺的负担，另一方面也使它更容易遭受细菌的攻击。
6、前列腺炎怎么引起的?精神因素与前列腺炎发病也有关系
受紧张、焦虑等因素刺激时，前列腺的分泌物增加。肌肉收缩增强，这时男人会感觉尿道不舒服，出现小便次数增多的现象。许多患慢性前列腺炎的男人常常表现出烦恼、焦虑、恐惧、愤怒等心理紧张现象。而在工作过度劳累、疲劳及焦虑等情况下，他们的前列腺问题会更加严重。
前列腺炎怎么引起的?如何预防前列腺炎?
1.保持良好的生活习惯
保持良好的生活习惯是最好的，不要一直坐着，而是要适当锻炼身体。可以多吃一些瓜果蔬菜和粗粮之类的食物，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，戒掉抽烟、喝酒等不好的习惯。此外平时要多喝水，以促进前列腺液随着尿液排出。
2.合理控制性生活
性生活会让前列腺保持充血的状态。如果性生活过于频繁，那么前列腺就不能得到充足的休息，容易引发炎症。但是如果性生活过少，那么长期的自动兴奋也会导致前列腺处于充血状态，引发慢性前列腺炎的问题。
3.做好清洁工作
前列腺中容易隐藏污垢，且通风不畅，因此要注意清洁，避免受到感染。
邛崃男科医院必康网温馨提示：以上就是关于前列腺炎怎么引起的?前列腺炎的常见诱因的相关介绍，生活作息要有规律，避免经常熬夜。夫妻生活要有节制，平时可以多吃一些谷物杂粮等有营养促消化的粗粮食品。
