青羊妇科医生推荐：得了乳腺增生吃什么好?
青羊妇科医院乳腺医生针对得了乳腺增生吃什么好?哪些应少吃，做出的介绍。乳腺增生是一种妇科常见的症状，引发乳腺增生的原因有很多，其中饮食不当也有一定的关系。如果检查发出自己有乳腺增生的症状，虽然不必太担心，但也要在日常生活中注意对乳房的保养，青羊在饮食上吃什么好?还应该注意，什么不能吃，什么要少吃，以免刺激乳腺继续增生。
得了乳腺增生吃什么好?
1、得了乳腺增生吃什么好?乳腺增生多吃白菜：白菜中的营养成分有助分解体内多余的雌性激素，对缓解乳腺增生有很好的帮助。
2、得了乳腺增生吃什么好?乳腺增生多吃豆制品：豆腐、豆浆等豆制品中的异黄酮，异黄酮有调控雌激素水平、预防乳腺癌的作用。
3、得了乳腺增生吃什么好?乳腺增生多吃鱼类：鱼肉中含有可以抑制癌细胞生长的脂肪酸的有效成分。
4、得了乳腺增生吃什么好?乳腺增生多吃海带：海带中的碘不仅是人体必需的微量元素，同时碘有助促进垂体前叶黄体生成素的分泌，降低雌激素水平，帮助调整卵巢功能，降低乳腺增生的隐患。
5、得了乳腺增生吃什么好?乳腺增生多吃酸奶：酸奶有助减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶对预防乳腺癌有很好的帮助。
6、得了乳腺增生吃什么好?乳腺增生多吃红薯：红薯中的去氢表雄酮有助抑制乳腺癌的生长，另外玉米、海藻、大蒜、西红柿等食物也有类似的作用。
7、得了乳腺增生吃什么好?乳腺增生多吃菌类：常见的食用菌类如银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等，有助增强人体免疫力，有较强的防癌作用。
8、得了乳腺增生吃什么好?乳腺增生多吃牛奶及乳制品：牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，对乳腺保健有很好的帮助。
得了乳腺增生吃什么好?哪些应少吃
少吃高脂肪食物：高脂肪饮食是导致乳腺癌的危险因素。
少喝饮料：少喝饮料，如可乐、雪碧等刺激性的饮料都会增加乳房组织的体液，从而加重乳房的肿胀感，同时还会让乳房感觉到不适。因此在乳腺增生不能吃什么的问题上，刺激性饮料必须要禁止。
少喝咖啡：咖啡中所含有的咖啡因同样会刺激女性体内的雌激素，从而导致乳腺增生更加的严重。
少吃快餐食品：有很多女性对各种快餐类食物都非常的热衷，尤其是像汉堡、薯条、炸鸡腿等，但是必康网提醒，这部分食物对于患有乳腺增生的女性而言是必须要禁止食用的。这是由于在类食物中通常都含有大量的盐分，过量食用不仅不利于乳腺增生的治疗，同时还有可能会导致增生症状更加的严重。各种快餐食品中不仅含有大量的盐分，同时其中所含有的油量也非常的高，因此这类食物必须要少吃。
女性之所以会出现有乳腺增生等问题，与体内雌激素的分泌异常有着很青羊系，如果雌激素分泌过量的话就会导致乳腺异常从而诱发增生。而这些快餐食品中的过量油脂会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重。
少吃葱姜蒜：在烹饪的食物葱姜蒜等都是必不可少的调味品，但是患有乳腺增生的女性对这三种常见的调味品也要敬而远之。必康网提醒，除了葱姜蒜之外，还有生活中常见的椒、桂皮等这些都是辛辣刺激性食物，同时强烈的刺激性食物会使人体内分泌失调，食用后对乳腺增生非常的不利。
少喝酒：饮酒也被认为是乳腺增生的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。
少吃刺激性食物：忌食辛辣刺激性调味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒。油炸食品对身体害处较大，能不吃尽量不吃。乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜，很多人说蜂蜜不含雌激素，只有蜂王浆中还有激素，所以提醒乳腺增生患者最好对于不确定的东西，能够少吃或者不吃。
以上针对“得了乳腺增生吃什么好?哪些应少吃”的介绍，温馨提示，患有乳腺增生的女性日常的饮食必须要以清淡为主，这样才能更好的控制病情，如果能够长期坚持清淡饮食，还可以有效的起到预防以及彻底治疗乳腺增生的目的。
