调治前列腺炎的自我疗法有什么?

首先、前列腺炎这个疾病一般只靠自己是不能治好的;但如果大家能做好日常的调养与养护，还是能辅助医生早日治好疾病的。下面我们就来看看这些疗法有什么吧。

前列腺炎的自我疗法

　　1、尽量不要着凉感冒。

　　着凉后是容易引发前列腺炎的反复，身体受凉后，很多患者就出现尿频了。

　　2、运动。

　　适度的有氧运动好处很多，可以提高机体的免疫力，促进身体的血液循环，对缓解前列腺炎的症状是很有好处的。有运动习惯的戒友，慢前恢复比熬夜久坐的戒友快很多。

　　当然，过度运动是不可取的，过度运动会导致身体免疫力的降低，所以自己要把握好炼的火候，其实和做菜烧饭一个道理，火候过了，就是烧焦了或者烧得太老了，不好吃。锻炼过度，就会走向反面。

　　3、情绪管理。

　　保持良好的心态极为重要。中医讲，七情致病。不良情绪也是可能加重慢前症状的。适量饮水。适量的饮水是可以缓解慢前症状的，相信很多戒友都有体会。

　　4、良好的作息习惯。

　　平时不要太劳累，注意养好自己的精气神，尽量在23点前就睡觉，医生推荐的是10点左右就要上床睡觉。

　　5、不要憋尿。

　　憋尿很有可能会导致前列腺炎的加重。有患者因为坐车几小时憋着，然后前列腺炎就突然加重很多。

　　6、良好的饮食习惯。

　　不要吸烟喝酒和吃辛辣刺激的食品。有应酬的戒友尽量少抽烟喝酒，对前列腺炎恢复不利。另外，就是多吃蔬菜水果，保持饮食的清淡。

　　7、切忌久坐。

　　有研究表明，出租车司机因为职业原因经常久坐，属于前列腺炎的高发人群。久坐危害也很多，所以尽量每40分钟起来活动一下。

　　那么，对于以上这些调理方法，前列腺患者朋友们一定要多多注意，保持这些好习惯，就能很好的避免前列腺炎的反复发作。

• 前列腺液常规
• 前列腺肥大
• 前列腺炎
• 前列腺炎的自我
• 慢前症状