前列腺炎怎么预防?记住9个字

更新时间：2018-07-25 16:32:08 阅读0次

前列腺炎怎么预防?记住9个字

青羊男科医院前列腺疾病主治医生根据治疗经验，针对前列腺炎怎么预防做出了详细的分析说明，希望能够纠正男性在生活中的错误认识，以下内容是前列腺炎怎么预防的一些具体分析和建议，并非适用于所有患者。请有此病的患者抓紧时间找正规医院就医，以免耽误病情。

前列腺炎怎么预防?记住9个字

前列腺炎是男性的常见生殖系统疾病之一，不仅会影响正常的生活作息，对性功能也有一定影响，因此男性朋友一定要注意预防前列腺炎，减少对健康的影响。那么日常生活中怎样才能更好地预防前列腺炎呢?记住以下这9个字，可以帮你原理前列腺炎困扰哦!

前列腺炎的预防小技巧

1、多运动

运动锻炼有助改善血液循环，刺激前列腺液的分泌和排泄，减少前列腺液积聚引起的不适。前列腺炎患者适当运动也有助促进前列腺炎康复。但也要注意运动量，过于剧烈的运动也会引起前列腺的充血、水肿，因此在选择运动方式和运动时间上要注意，每天半小时左右的散步、慢跑、体操等是比较合适的。

2、管住嘴

饮食调理对预防前列腺炎也非常重要，日常饮食可以多吃西红柿、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、红葡萄这些番茄红素含量高的水果，对预防前列腺炎有很好的帮助，另外核桃、杏仁、腰果、榛子等见过也是很好的选择。而对于辛辣刺激食物、烟酒等要注意少碰，不少青年男性有长期饮酒甚至酗酒的习惯，一旦患上前列腺炎就不容易治愈，即使治愈也非常容易复发。