男人应该怎么保护前列腺
大家都应该知道，前列腺是男性最大的附属性腺，亦属人体外分泌腺之一。它可分泌前列腺液，是精液的重要组成成分，对精子正常的功能具有重要作用，对生育非常重要。前列腺液的分泌受雄性激素的调控。
男人应该怎么保护前列腺呢?青羊男科医院的必康网是这样介绍的——
1、戒烟。
吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1～2倍。香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，从而导致前列腺充血。其有毒物质还可直接毒害前列腺组织。
2、保证健康的生活方式，才能缓解或避免病情发展。
如不久坐、不大量饮酒、食辛辣，平时不憋尿，患上便秘或拉肚子了，都要赶紧治。因为中医认为，酗酒、吃刺激性食物等易使湿热内生，积于生殖器官使前列腺充血，引起前列腺炎。
3、机体的免疫力与前列腺问题有相关性。
青羊感冒、着凉就有可能引发前列腺疾病。因而，男性需要多做运动，以提高身体抵抗力，避免感冒着凉，这对预防前列腺疾病是非常必要的。
4、便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。
同时，便秘者往往用力排便使腹压增加，压迫前列腺可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。
5、每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。
可随时保护好您的前列腺，使排尿通畅，消炎，排毒，补肾。
6、男人在洗澡的时候水温不要过高，盆浴时也一定要把水温控制在比体温稍高的前提下坐浴。
太高的温度是杀精和诱发前列腺炎的凶手。
7、男人时常吃点大蒜和醋是很好的
这对保护前列腺和对前列腺的细菌灭杀都有好处。
8、吃些补肾之品对前列腺很有好处。
南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品，南瓜子还有利尿功能，核桃仁有润便功效，所以男性到了老年，应多吃点南瓜子和核桃仁，以补肾气不足。
9、少吃辛辣食品。
辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低。
10、避免久坐，包括长时间骑自行车、驾驶摩托车和汽车。
坐位使血液循环变慢，尤其是会阴部，导致前列腺慢性充血瘀血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。打麻将、打扑克的中间要不时起来走一走，活动一下，最好不要长时间打麻将、打扑克。应该选择其他的玩法、活动，如散步、打拳、抱着孙子孙女走走等。
青羊男科医院的必康网提醒：男性朋友要多注意上述的保护前列腺的方法，在日常的生活中做好前列腺的预防措施，减少疾病的侵袭。
