女性产后便秘怎么办
更新时间：2016-08-31 11:02:21
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女性产后便秘怎么办
导读：女性产后便秘怎么办?产后便秘应该对每一位生产过的妈妈来说都不陌生，因为孕期的“大补恶补”使消化系统产生了问题。双流妇科医院必康网就表示：它的出现会对产后女性带来较大的危害，给患者带来了很大的不适感，生活和休息都会有所影响。那么女性产后便秘怎么办呢?下面必康网就教给大家几个小妙招!
女性产后便秘怎么办?双流妇科医院必康网来帮您：
一、多做活动：
一般自然分娩后6-8小时产妇就坐起，进行一些翻身活动，采取多种睡姿或坐姿，也可自己轻轻按摩下腹部;第2天下地，在室内来回走动，以不疲劳为宜，但避免长时间下蹲、站立。对于剖宫产无合并症者，于产后第2天试着在室内走动，如有合并症则要遵循医生要求，不可过早下床活动。
二、多喝开水：
让我们从多喝温开水或绿茶开始吧。那些会产生气的可乐、汽水等碳酸饮料，以及有着强烈利尿作用的咖啡、红茶等因为会吸收身体内的水分，起到反作用，所以尽量少喝为妙。
三、饮食调整：
产褥期作为一个特殊时期，体内孕激素急剧下降，再加上新生命的到来，这些给新妈妈带来种种不适应。新妈妈应学会尽快转变角色，双流过去不爱吃蔬菜、喝汤，那么现在就需要改变。
四、学会休息：
充分的睡眠是一切之根本，双流奶水充沛、防止产后抑郁和便秘。所以作为母亲，要渐渐将其他工作转交给家庭其余成员，并将自己的生物钟调至和宝宝一致。他睡您就赶紧养神，他醒您就开始“工作”。
以上就是双流妇科医院必康网对女性产后便秘怎么办的一些相关介绍，您都学到了么！？如果您有什么疑问，可以网上咨询我们的在线医生，我们将竭诚为您服务!
