月经先期怎样按摩调养?

1.病因病机

　　本病的病机主要是冲任不固，引起冲任不固的原因或是脾肾气虚，或是肝郁血热，或是淤血内阻，或是阴虚火旺，以上因素致使血不归经，使月经先期而致。

2.临床表现

　　月经周期反复提前，每次提前均在7天以上，或食少倦怠，腰膝酸软，口渴心烦，小腹胀痛，心烦不寐;或大便干结，气短懒言。此外，经血、经量、经质也会发生变化。

3.治疗

　　(1)摩揉腰背

　　月经先期的治疗原则以补正驱邪，固摄冲任。患者俯卧位，医者用掌根部摩揉腰背部，先施以摩法，续之摩揉结合，约3分钟，使局部皮肤温热潮红为度。

　　(2)提拿俞穴

　　医者用三指拿在腰背两侧足太阳膀胱经的循行部位施术，重点在肺俞、脾俞、肝俞、肾俞、心俞、三焦俞、命门俞、胆愈、胃俞等穴用力，得气为宜。

　　(3)旋转扳腰

　　患者侧卧，依着面对患者，一肘放在患者肩前，一肘置于患者臀后部，双肘相互用力使患者腰椎旋转至最大角度，然后再骤然发力，即可发生“咔嗒”的响声。

　　(4)摩腹

　　嘱患者翻身仰卧，医者用手掌在小腹部施以摩法，约3分钟，使小腹温热舒适为度。

　　(5)点按穴位

　　医者用拇指点按穴位，可选取关元、气海、气冲、中脘、血海、足三里、涌泉、三阴交等穴，每穴1分钟，得气为度。

4.预防

　　注意季节变化，不可着凉受热;饮食不宜过食生冷辛辣，肥腻香燥之品;要保持心情舒畅;房室活动要适度。如双流不愈，应配合西医检查，了解发病原因，积极治疗。

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