宝妈涨奶怎么办?如何预防涨奶
双流妇科医院乳腺疾病主治医生根据治疗经验，针对宝妈涨奶怎么办?如何预防涨奶的分析说明，希望能够纠正女性在生活中的错误认识，避免错过最佳的治疗时间。以下内容是针对涨奶的一些具体分析和建议，并非适用于所涨奶的患者。请涨奶的患者抓紧时间找正规医院就医，以免耽误病情。
乳房作为补充宝宝营养和健康的来源，充盈的乳汁是必不可少的，有些宝妈由于身体或者其他原因导致奶水不足往往需要一些催奶食物或者催奶方法，但也有些妈咪们总是因为乳汁分泌过多而在“遭罪”。涨奶很多时候都是发生在一些新手妈妈身上，因为她们往往不清楚什么时候给孩子开乳是最佳的，乳汁过多导致乳房过痛而不敢喂养会导致涨奶情况的严重。因此学会如何预防涨奶对新手妈妈来说是很有用的。
如何预防涨奶
一、吃一些食物间防止乳汁瘀滞。产后可用橘核30g，水煎服，一般2-3剂可防止乳汁郁滞。原发性乳胀采取让婴儿勤吸吮即可缓解。对继发性乳胀可采取喂奶前湿热敷、按摩乳房，而后再挤出部分乳汁减轻乳胀，使婴儿较好地吸吮，喂奶后冷敷减轻充血和疼痛，并避免紧张和焦虑。
二、及时排出多余的乳汁，疏通乳腺管。排出乳汁的方法很多，如手法挤奶，吸奶泵(或吸奶器)挤奶，针久按摩排乳等，但无论采取哪种方法，都要尽量将淤积的乳汁排出，疏通乳腺管。常用的方法是手法挤奶，因此在帮助排乳的同时，要教会哺乳母亲掌握正确的挤奶方法，以便能及时解除乳胀，减少乳腺炎的发生。必要时可以通过配偶吸吮辅助排空乳房。
三、坚持哺乳，不要暂停喂奶。母乳是婴儿最佳的天然营养品，既方便经济、又营养安全，还能增进母子感情，所含抗体又能提高婴儿抗病能力。因此，即使发生急性乳腺炎，也不要轻易回奶，停止哺乳。急性乳腺炎若能尽早及时处理，使阻塞的乳腺管通畅，将淤积的乳汁排出，病情会很快好转，因此乳腺炎在没有形成脓肿前，应让婴儿多吸吮，勤吸吮帮助排乳，疏通乳腺管。
四、注意乳头清洁卫生。妊娠后期常用温水清洗或用75%酒精擦洗乳头;产后每次哺乳前后都要清洗乳头，并保持局部清洁干燥。
五、按宝宝需要哺乳。多数产妇仍受传统观念的影响，给婴儿定时定量哺乳，如果奶胀或长期时间不哺乳，乳汁就容易淤积，诱发乳腺炎，因此哺乳期母亲要按需哺乳，随时排空乳房。
六、首先让宝宝吸吮患乳腺炎乳房。婴儿由于饥饿，初始吸吮力相对较大，因此患乳腺炎的母亲哺乳时，要让婴儿首先吸吮患侧乳房，并尽量让婴儿吸空后，再换哺另一侧，这样有助于疏通阻塞的乳腺管。
七、及时治疗乳头皲裂。乳头发生皲裂，细菌就会从皲裂处侵入，引起乳腺炎。另一方面由于乳头皲裂引起疼痛，影响正常哺乳而造成乳汁淤积，成为细菌的培养基，发生乳腺炎。因此发生乳头皲裂，要尽快处理，以防细菌侵入引发乳腺炎。
宝妈涨奶怎么办?
涨奶虽然对妈妈的健康影响不大，但是如果涨的过分，往往会造成乳头过硬而宝宝难以含到。而且有些宝妈们因为害怕胀痛而减少哺乳次数，不仅让宝宝的“饭菜”少了，也会造成乳汁还是充斥在乳腺管里，加重涨奶现象，从而恶性循环。因此如果出现涨奶现象，妈咪们要懂得如何处理，在日常生活中也要做好预防措施，既能在最大程度上减少涨奶所带来的痛苦，也能让宝宝不必因为乳头难含而减少吸入量。
