过度呼吸综合征是什么
更新时间：2019-11-02 11:11:38
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过度呼吸综合征是什么
过度呼吸综合征
【症状】：
过度呼吸综合征是心身疾患的一种，在无意识中发生过度换气，而有呼吸困难。还有为数不少的人逐步出现不安、心悸、眩晕、手足麻木、强直、头痛、恶心、耳鸣等症状。严重时发生痉挛、神志不清。好发于20~40岁、神经过敏的女性，受精神刺激是主要的原因。
【处理】：
症状发作时，首先要保持镇静，同时，屏气数秒，再慢慢地作腹式呼吸，逐渐平静下来。
如发生过度呼吸，体内二氧化碳过量排失，血液中和氧和二氧化碳的平衡迅速打乱，可以用一个尼龙袋套在口鼻上，将呼出的二氧化碳在吸入，便能控制症状。有时外出身边没有尼龙袋时，可将两手合成碗状，盖拢口鼻，同样地呼气吸气。周围的人可以告之“没有关系，会好起来的”，使其镇静。如症状很快平息就没有必要到医院去。
症状反复发作时，请到心理科、精神科诊查，要注意可能合并其他的疾病。
在日常生活中不要对小事斤斤计较，要胸襟开阔，而且最好对不顺心的事岁月而安，自己营造宣泄压力的天地。
◇哪些人要注意
▼耍孩子气，喜怒不定
▼近来有不顺心的事
▼以自我为中心的性格
▼有情绪不稳定的倾向
