男性如何提高精子活力

温江男科医院必康网指出，不当的生活习惯是导致精子活力低的原因，如高温、感染、夫妻生活过度等。那么，男人应该怎么提高自身的精子活力呢?

　　温江男科医院必康网介绍男性提高精子活力的方法：

　　1、在生活中养成良好的生活习惯，男性精子活力低很多是由于不良的生活习惯造成的，常见的不良生活习惯有：生活不规律、饮食嗜辣、久坐等，男性朋友应该注意，远离烟酒、少吃辛辣食物、少洗桑拿浴、少穿牛仔裤，让睾丸有一个良好的环境，保持精子的正常活力。

　　2、减少对肾精的耗损。导致肾精耗损的因素为某些慢性疾病及房事不节，特别是过于频繁的夫妻生活等。所以应普及性知识，正确对待性和夫妻生活，养成良好的夫妻生恬习惯。

　　3、禁止不洁私生活，有健康安全的夫妻生活。男性的生殖道感染对精子的活力有很大的影响，男性的精子被感染之后，会明显的影响精子的活力。

　　4、保持健康的身体，患有疾病应该及时的去正规医院检查和诊治。一些疾病也会影响精子的活力，所以男性应该预防各种疾病的产生，最好经常的锻炼身体，提高免疫能力。

　　希望上述介绍对您有所帮助!温江男科医院祝您身体健康。

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