勃起不坚如何自我调理
更新时间：2019-10-22 14:04:23
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勃起不坚如何自我调理
勃起不坚如何自我调理?随着经济的发展，人们的饮食起居的改善，肥胖的人口的增多，糖尿病，高血压的人越来越多，而且，加上人们的工作压力，生活压力，人际关系关系的压力越来越大。导致了阳痿逐渐走向年轻化，而且阳 痿的发病率也越来越多。
勃起不坚如何自我调理
一、戒掉不良生活习惯。
一些不良的生活习惯就会导致男性患上勃起障碍，我们可以尽量戒除这些不良习惯，例如戒烟酒，避免长时间的熬夜，少吃一些辛辣食物，避免过度的手淫，和频繁的性生活，只要恶习改掉疾病就会越来越远。
二、坚持经常做运动。
据相关报告说，经常做运动对于男性是非常好的，做自己喜欢的运动可以使一个人的心情愉快，一些工作生活中的压力也会随之而去，同时在性生活当中也是有帮助的，夫妻之间一同去做运动也可以增加彼此之间的感情，可以选择登山，游泳等项目。
三、保持良好的心态。
男性在生活中一定要有男子气概，要保持乐观的心态，不能和妻子生气，如果妻子生气了可以说一些笑话来逗她开心，两个人在一起和谐较重要。
勃起不坚是男性朋友性功能障碍常见问题，阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久，不能完成正常性生活，或阴茎根本无法插入阴道进行夫妻生活，随着有如阳痿、早泄等现象的出现。
