快速壮阳补肾的食物有哪些？

日常生活中，男人在夫妻生活中，总希望自己可以坚持得久一点再久一点，但是，随着生活节奏的不断加快，来自工作和生活上的种种压力，导致男性朋友有心无力。所以他们就会吃各种食物或者药材来更给自己补肾壮阳，那么，今天新都男科医院必康网就来介绍几款壮阳食物给各位男人吧!他们不仅没有副作用，又对身体很有益哦。

　　一、鸡蛋

　　鸡蛋是营养价值十分高的一种动物卵，被称为人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。而印度医生则建议，夫妻在同房之前，最好多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥，具有很好的壮阳滋阴作用。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗大，多吃鸡蛋具有补充体力的作用。

　　二、白鸽

　　白鸽具有很强的繁殖能力，雌雄交配也十分频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛有很新都系，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身的佳品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。多吃白鸽的蛋要比吃白鸽的肉效果更好，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，营养价值极高。对补肾壮阳的效果十分可观。

　　三、牡蛎

　　牡蛎具有很强的壮阳作用，牡蛎又称蛎蛤、蚝子。富含大量的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素和氨基酸。其味咸，性微寒，有补肾壮阳的功效。男子常食牡蛎可提高性能力及精子的数量和质量。对男子遗精、虚劳乏损的效果，因此不枉为男性的壮阳之美食啊!

　　新都男科医院必康网温馨提示：对于男人来说，持久一点不仅仅是面子的问题了。那么，以上介绍的几种壮阳食物的做法都很简单，赶紧做做看吧!经常吃更有效果。男人如果想要补肾壮阳采用食补才会更加健康。

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