准妈妈孕早期的饮食禁忌

　准妈妈孕早期的饮食禁忌——缓解早孕反应的三大策略，许多妇女怀孕早期有恶心.呕吐.食欲不振等现象，一般的早孕反应是生理现象，是由于体内激素的变化引起的。轻度的呕吐也会影响孕妇营养平衡，造成营养不良，影响胎儿的发育及孕妇的健康，因此恰当而积极地改善早孕反应极为重要。那么，孕早期的饮食注意些什么呢?孕早期的不能吃什么呢?下面来看宜宾妇产医院的医生给大家做详细的介绍。

什么是早孕?

　　早期妊娠，也称早孕，早孕是指怀孕的时间在怀孕12周之内。胚胎在此时会急剧改变发展。约有半数妇女在停经6周左右出现嗜睡、困倦、择食、头晕、恶心、呕吐等现象，称为早孕反应。这种早孕反应在12周左右自行消失。

　　孕妇在妊娠期间，要养成良好的个人生活习惯，在怀孕早期注意适当休息，避免过度疲劳。此外，因为在怀孕早期胎儿的发育还没有稳定，所以一定要在饮食上注意，避免不良的饮食饮食习惯对身体健康以及胎儿的发育造成影响。

孕早期饮食禁忌：

　　1.一些女性在怀孕期间，会经常吃一些动物的内脏，她们认为动物肝脏的营养比较丰富，含有多种维生素及微量元素，对胎儿的发育比较有利。值得指出的是，如果孕妇在怀孕期间过多食用动物内脏，会导致胎儿的细胞分裂周期过长，从而造成胎儿发育异常。所以，孕妇在孕早期，吃用动物内脏一定要适当。

　　2.由于在孕早期，胎儿的发育还没有稳定，如果此时孕妇过多食用寒凉、滑腻或有活血化瘀作用的水果，就有可能造成孕妇出现腹泻，严重的甚至会造成流产。所以，准妈妈在孕早期，一定要避免过多食用西瓜、山楂等水果，以免对自己和胎儿造成伤害。

温馨提醒：以上就是关于早孕的相关介绍，如果您还有其他任何问题和疑惑，可以点击在线咨询，将会有专业的医生为您解疑答惑。

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