A型性格的人
一种流行的——并可能引起争论的理论认为：A型性格的人具有患心脏病较高的危险。该理论首先是由旧宜宾的锡安山医学中心的默黑.弗里德门和雷.罗森曼二位博士提出的。在本世纪50年代，他们注意到在他们的候诊室的座椅位仅仅是前缘被磨损。进一步的调查之后，弗里德门和罗森博士发现，很多心脏病人好像没有耐心且富有竞争性，好像正和钟表比赛，并且准备对几乎任何目标发怒。
为了证实病人A型行为，弗里德门和罗森曼博士借助其它技术使用了声音分析试验，要求病人默读下面的文字，然后大声读：
上帝会惩罚我们中间的一个人，你和我如果离开站在我们这边的任何人，都将被打入地狱。不管你们喜欢不喜欢我对你们说的话，我都不会惩罚你们。这就是我说的必须做的事。首先，我们将用炮火狠狠地打击他们，明白吗?我要你们去轰击他们!让这些狗杂种尝尝厉害........。炮击之后，我会告诉你们什么时候宜宾。我以发出信号，不要扒在地上，向前跑!记住，不是你死就是我活!好了，说得够多了，现在，让我们先脱离险境，马上开始行吧，嗨!还有，祝你们走运!
读完后告诉他们题目，再重读原文，并且想象他们是在战场上作讲演的军官。声音分析表明：B型性格的人(他们更好动，但不好斗)，语调很少抑扬顿挫，而A型性格的人易动感情，读起来语调刺耳富有节奏，以致使声音针剧烈震荡。
A型性格的人(“急性病”)倾向于：
1、试图马上做二件事。
2、行走、吃东宜宾谈话较快。
3、惯用不耐烦的姿态，例如摇膝、叩指、击拳和用手交谈。
4、常坐在椅子边缘，带有敌意的刺耳的笑声，大声喧哗，说猥亵的话，面部显示明显的紧张表情。
5、任何原因的等待，都会发怒。
6、总是好赢，甚至和小孩游戏时。
7、不信任其他人的动机。
A型性格者比B型性格者更可能患心脏病发作。在患有心脏病发作的人中，A型行为可以改变，并且这种改变大大地减少了个人患另一心脏病的危险。在A型性格的改变的研究项目中，参加者首先学会认识其他人的A型性格的改变的研究项目中，参加者首先学会认识其他人的A型行为，然后是他们自己的A型行为。他们学会了A型行为的变通法，包括身体和精神上的放松技巧，并且发现了A型行为的根本原因。
有些人乐于享受A型行为的乐趣，无意加以改变，但是，假如你希望改变A型行为的话，你必须从根本上重新学会怎样生活。他提出了忘却A型行为的重要方面的“自家”训练的建议：
听别人说，不打扰或想别的事。
不做事，只听音乐15分钟。
集中精力一次完成一项任务。
在慢车道驱车行驶。
在超级商场站在最长的队中。
每天至少花10~15分钟过“迷你假日”：沉思、作白日梦、小睡。
读需要集中思想的书。
无论你什么时候有可能，花钱买时间。
行走、交谈和吃东西尽量，慢些。
倾听至少两个人谈论各自的情况，甚至一次也不打扰。
至少没周告诫自己：很少事业会因完成得太慢而致导失败。
其他的研究者在此之前发现，A型行为与胆固醇升高、血栓形成增加、高血胰岛素以及诱发心律失常的去甲肾上腺素水平增高有关，1981年美国国家健康研究院召开的一次讨论会得出结论：A型行为正如吸烟、高血胆固醇和高血压一样是冠心病严重的危险因素。
尽管有了这些结果，A型理论并未被心脏病必康网普遍接受。《新英格兰医学杂志》1985年3月21日的一篇报道注意到：A型行为与经常发生的急性心肌梗塞两者无关。然而，这项研究没有探讨改变A型行为的作用。
