要命的产后抑郁 产后抑郁该怎么办
宜宾妇科医院医生根据治疗经验，针对要命的产后抑郁 产后抑郁该怎么办做出了的分析说明，希望能够纠正女性在生活中的错误认识，避免因认识不足对身体或生活造成的危害，以下是要命的产后抑郁 产后抑郁该怎么办的一些具体分析和建议，并非适用于所有患者。请有疾病的患者抓紧时间找正规医院就医，以免耽误病情。
产后抑郁的表现
产后抑郁只是一个笼统的概念，可以分为产后心绪不良和产后抑郁症。
产后心绪不良
大多数的产妇在前几天会有心情不畅的表现，宜宾情绪不稳定、易哭泣、失眠、焦虑等。
这时妈妈不要太有压力，更不要因为看了文章胡思乱想“我会不会自杀呀?”“我会不会得了抑郁症没救了呀?”别紧张，这种轻微短暂的抑郁症状，通常在5天左右会自行消失!
产后抑郁症
如果上面讲的是不良情绪，那这一种就是疾病。它的症状与普通的抑郁症症状相似：兴趣丧失，无愉快感;精力减退;自责、内疚;反复出现自杀、自伤的念头或行为等。如果在产后4~6周加重，持续3~6个月，甚至更久，就要考虑为重性抑郁症了。
此情况不仅需要家人的帮助，还要进行心理治疗与药物治疗!据调查，产后有抑郁情绪的女性可达60%，真正患上产后抑郁的女性国外数据是30%~35%，我国则是10%~15%。
发病因素
很多不了解产后抑郁的人总会说，“你就不能想点开心的事吗?”你要这样想，那你就太天真了!
1、内分泌因素
产后情绪并不是我们自己完全能够控制的，因为内分泌因素的变化在其中扮演了很重要的角色。
在怀孕期间，孕妇体内的雌激素水平是在几个月内慢慢升高的，到了孕晚期激素水平达到最高峰，是我们月经周期最高值的50倍!
但在分娩后，体内雌激素水平急剧下降!你想想怀胎十月慢慢上升的高激素水平，竟然在产后几十个小时内急剧下降，啥滋味?比过山车都刺激!妈妈的情绪和行为不受影响才怪呢!
2、社会心理因素
产妇人格特征、心理准备不足、睡眠不足、过度疲劳、夫妻关系不和、缺乏社会支持、家庭经济状况等都可成为病因。
其实说白了，就是老公和婆婆的态度!
“别人都生孩子了，也没见这么多事，就你娇贵!“
“又不让你赚钱，看孩子你都看不好!“
“我当年的奶水能喂活三个小孩，你看你一个都喂不活!“……
身体激素的变化、过度疲劳的恍惚、家人的冷落与指责、产后照顾小宝宝的手足无措……虽大口呼吸，但依然喘不过来气!看不到希望，看不到人生的意义，体验不到活着的感觉，于是悲剧就发生了!
家人，请爱妈妈一点!别一味的指责那些带着孩子离开世界的妈妈，真的要追究责任，家人绝对脱不了责任!与其以后后悔，爸爸不如现在多点体谅：
要养家赚钱，没有时间照顾宝宝和妈妈?至少给妈妈说句”辛苦了!“
没有奶水或者奶水不足时，别只会数落妈妈，妈妈比谁都心疼自己的娃，轮不到别人指责!大不了吃奶粉，多大点事呀!
别以为”男人挣钱养家，女人伺候全家“是理所当然的，有本事身份换位来一周，能坚持下来小康君敬你是条汉子!
大量的事实证明，家人尤其是爸爸的鼓励和关爱，不但可以缓解，还能预防妈妈的产后抑郁。所以，爸爸，你真的很重要呀!别看洋洋洒洒的写了这么多，写再多也抵不上你对妈妈的鼓励和支持!
对于妈妈来讲，心里要做好以下准备：
1、及时寻求心理医生的帮助
自己无法承受，真的不要死扛。心理治疗辅助药物治疗，真的可以拯救生命。
2、没有完美的妈妈
没有天生的妈妈，都是需要慢慢学习的，所以承认自己的不完美，不要过分苛责自己。特别是宝宝生病了，千万不要觉得是自己的错，哪有孩子不生病呢?及时带宝宝看医生就行了，不要给自己太大的压力。
3、及时沟通交流
产后抑郁不丢人，心里难受不丢人，憋在心里才是傻姑娘呢!告诉老公，告诉闺蜜，还可以告诉妈妈，妈妈永远在你们身后!
4、发泄途径
心里不开心，买买买!怎么开心怎么造!
