前列腺痛如何预防？
男性前列腺痛如何预防？会到来哪些危害。前列腺痛主治医生表示，如今，男性朋友越来越多的患上了前列腺痛，虽然这个病不会致命，但前列腺痛给男性带来的伤害也是非常大的，所以任何一个男性都不想患上前列腺痛，但前列腺痛的发病率非常的高，随着患有前列腺痛的患者趋于年轻化，很多是因为男性们工作压力大，生活不规律，有很多不良习惯造成。那么，男性前列腺痛如何预防？会到来哪些危害
听听宜宾男科医院医生如何回答：
1、前列腺痛如何预防不可憋尿
排尿时膀胱壁肌与尿宜宾括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺痛。
2、前列腺痛如何预防注意卫生，保持局部清洁
男性朋友在生活中坚持及时清洗会阴部，这是预防前列腺痛的关键所在。每次同房后及时排尿、清洗外生殖器也很有必要。
3、前列腺痛如何预防健康性生活
频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这同样对前列腺不利。因为短时间内婚姻生活频繁者，对该部位频繁刺激，发生前列腺痛的比率高达 89.7%。相反，节制婚姻生活，致前列腺分泌大量囤积，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、婚姻生活中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症及前列腺痛的病症。
4、前列腺痛如何预防保证日常多饮水
充足的饮水两可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的日常饮水量约为 2000 毫升以上。避免会阴部过度受压。如果患者饮水过少，前列腺位于膀胱之下，会阴部长时间受压，会导致前列腺组织受损，轻者充血、水肿，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留，所以多喝水能预防前列腺痛。
5、前列腺痛如何预防饮食预防
男性朋友要多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉和鸡蛋，多吃一些种子类的食物，通常可以选用南瓜子、葵花子等。研究发现但凡植物种子类食物，大多数都对改善前列腺功能有一定作用，如冬瓜仁、榛子、松子、开心果、腰果、葵瓜子、南瓜仁等。都是能够预防前列腺痛出现的食物。
6、前列腺痛如何预防平时多加运动
生活压力会增加前列腺痛的病发机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以尽量保持放松的状态。找朋友一起做运动吧，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。经常运动能预防前列腺痛出现。
会带来啥危害
1、影响生育
前列腺分泌量减少，因而精液量减少，粘稠度增高，排出后液化时间宜宾，从而会影响男性的生育能力。所以说前列腺痛是会导致男性不育的。
2、生理伤害
男性会阴，盆骨区疼痛引起男性不能射精，不愿意去进行性生活，勃起功能障碍的性功能问题。
3、精神伤害
影响男性正常的工作和生活也是前列腺痛的危害之一，长期下去引起患者，焦虑，失眠，抑郁，甚至自杀。
4、尿流不正常
包括尿流迟缓，淋沥不净，尿流图见齿型波，而平均尿流率明显降低，部分病程长者可出现明显残余尿。
以上是宜宾男科医院前列腺痛主治医生针对“男性前列腺痛如何预防？会到来哪些危害”的详尽介绍，建议男性对吃水果蔬菜，多喝水，对运动，忌辛辣食物等等。最后希望您早日康复！
