女性怎样提升心阳呢?

更新时间：2019-11-01 00:38:30 阅读0次

女性怎样提升心阳呢?

食补心阳

　　食补是提升心阳的最佳方式之一。在这里，给女性朋友推荐几个食疗方法：

桂枝甘草汤

　　桂枝10克，甘草6克。桂枝、甘草水煎，取药汁。每日1剂，7天为一个疗程。桂枝发散生阳，甘草入脾以甘、温中化气，两者搭配能生化阳气，改善阳气不足所致的心悸、四肢怕冷、月经不调、痛经等症。

女性怎样提升心阳呢?

当归生姜羊肉汤

　　羊肉100克，当归6克，生姜、绍酒、葱、盐各适量、羊肉洗净切片，加其余食材及水1000毫升，用大火煮沸后该小火炖1个小时，加盐调味即可。吃肉喝汤，佐餐食用。羊肉暖中补虚、益气开胃，生姜温中散寒、发汗解表，当归活血补血、调经止痛，绍酒活血驱寒、通经活络，四者搭配，可补气温阳、祛寒通脉，对心阳不足导致的心悸不安、畏寒、四肢冰凉、痛经等有改善作用。