如何进行锻炼资阳射出来时间?
更新时间：2019-10-24 04:05:06
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如何进行锻炼资阳射出来时间?
自己射出来容易有射出来短的情况发生，也就是我们所指的的早射的情况，早射影响正常的性事，性事无法正常的满足，那么如何进行锻炼资阳射出来时间?
在进行自慰或者是进行性事的时候，快要到达高潮的时候，需要尽力的忍住，在一段时间后，在进行刺激，如此反复，可以很好的资阳射出来的时间长短，也就是我们俗称的压榨按摩法。
按摩法一、腹部
腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增强腹部肌肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑，慢慢地抬起头和双肩，使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势数3下，然后放松并重复这一动作，次数以个人的舒适程度为限。依个人的练习状况慢慢增加次数。
按摩法二、双肩
这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上便可做到这一点)，还可增加柔韧性。在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。为了取得最好的效果，将双臂向前伸直，用右手抓住左手腕，再将双臂伸拉到头的上方，并稍微向后用力，直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势数5下,然后放松双臂，再重复这一动作一或两次。
按摩法三、髋部和腹股沟
这部分练习的要点是柔韧性，而不是力量。下面两种练习有助于实现这一目的。
刚刚进行锻炼的时候，可能会一下子无法适应，所以需要避免摩擦的快感，尽力少的避免刺激，从而进行锻炼，如果你一直锻炼，而无法进行控制射出来的冲动，就可能是其他方面的原因，可以去当地正规的男性医院进行检查，看是否因为其他原因致使，你的锻炼无法达到效果。
男人性事上更为的持久，懂得控制让妻子更为的满足，只要掌握性生活时机，你的性事的时间也会大大地增强，控制射出来，需要夫妻的配合，如果不配合，可能训练的效果也会大打折扣。
