科学洗澡提升性功能

　　洗澡昰比较基本嘚清洁方式，其实洗澡对性生活也会产生一定的影响。首先洗澡可以放松身心，让夫妻在性爱时更加投入;其次性爱前洗个热水澡有助于恢复体温，增加皮肤敏感度，比较后夫妻共浴还是很好的前戏，可以增加情趣。

　　但是在生活中一些错误的洗澡方式则会对性功能造成负面影响，尤其是喜爱长期泡热水澡可能会损伤前列腺等生殖器官。因此男性朋友在生活中应学会科学洗澡，在清洁的同时提升自己的性功能。

　　男性在洗澡时，水温不宜过高，比较好卟要超过38度，应采取淋浴。男性在洗澡时可以用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，这样可以拉架局部血液循环，缓解睾丸和阴茎的疲惫感，并且用两个手指从上向下抚摩腹股沟，可以增加对性器官的养护。此外，男性下腹部还有一些重要空穴位，如关元、气海等，用温水进行刺激，也可以增加性功能。

　　还有一种比较古老的洗浴方法也可以提升男性朋友的性功能，即冷热水交替浴法。具体方法是，先用温水冲洗全身，待身体温热后，用水温较低的水冲洗会阴、阴茎、阴囊收缩后再调高水温，如此反复3-5次即可结束。若是能坚持，可以使男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。不过首次尝试者不要过冷过热，应循序渐进，同时还尖注意预防感冒。

• 早泄
• 损伤前列腺